Bầu Uống Đông Trùng Hạ Thảo Được Không? - Lợi Ích và Lưu Ý Quan Trọng

Đông trùng hạ thảo là một loại dược liệu quý với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng đông trùng hạ thảo trong thai kỳ cần được cân nhắc kỹ lưỡng để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi.

Tác Dụng của Đông Trùng Hạ Thảo Đối Với Bà Bầu

• Dưỡng tâm an thần: Đông trùng hạ thảo giúp giảm căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ, và ổn định tinh thần cho phụ nữ mang thai.
• Tăng cường sức đề kháng: Các hợp chất trong đông trùng hạ thảo giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa các bệnh thường gặp như cảm lạnh, sốt virus, và dị ứng.
• Cung cấp dưỡng chất: Đông trùng hạ thảo chứa nhiều axit amin, vitamin, và khoáng chất, hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi và giúp mẹ bầu tránh tình trạng suy nhược cơ thể.
• Bổ sung canxi: Giúp mẹ bầu và thai nhi phát triển xương chắc khỏe.
• Bổ máu: Đông trùng hạ thảo giúp cải thiện tình trạng thiếu máu thường gặp ở phụ nữ mang thai.

Lưu Ý Khi Sử Dụng Đông Trùng Hạ Thảo Cho Bà Bầu

1. Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trước khi sử dụng, bà bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn.
2. Thời điểm sử dụng: Không nên sử dụng trong 3 tháng đầu thai kỳ. Nên bắt đầu dùng từ tháng thứ 4 trở đi.
3. Liều lượng: Sử dụng từ 1-2 gram mỗi ngày, chia nhỏ liều lượng và dùng nhiều lần trong ngày.
4. Cách sử dụng: Đông trùng hạ thảo có thể dùng để pha trà, nấu cháo, hầm súp hoặc ngâm rượu. Nên dùng sau bữa ăn để tăng hiệu quả hấp thu.
5. Lựa chọn sản phẩm: Mua đông trùng hạ thảo từ các cơ sở uy tín để tránh nguy cơ ngộ độc.

Cảnh Báo

• Hệ tiêu hóa: Bà bầu có hệ tiêu hóa yếu nên thận trọng khi dùng, có thể gây buồn nôn, tiêu chảy hoặc táo bón.
• Dị ứng: Một số người có thể bị dị ứng, nên thử một lượng nhỏ trước khi dùng thường xuyên.
• Nguy cơ ngộ độc: Tránh sử dụng sản phẩm không rõ nguồn gốc.

Như vậy, bà bầu có thể sử dụng đông trùng hạ thảo nhưng cần thận trọng và tuân thủ các hướng dẫn về liều lượng và cách dùng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé.

Đông trùng hạ thảo là một loại dược liệu quý hiếm với nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là đối với bà bầu. Dưới đây là những tác dụng chính của đông trùng hạ thảo đối với phụ nữ mang thai:

• Tăng cường hệ miễn dịch: Đông trùng hạ thảo chứa nhiều dưỡng chất như polysaccharides và cordycepin, giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp bà bầu phòng chống các bệnh thường gặp như cảm cúm, sốt, và viêm họng.
• Giảm căng thẳng, mệt mỏi: Các thành phần trong đông trùng hạ thảo giúp cải thiện tinh thần, giảm căng thẳng, mệt mỏi và cải thiện chất lượng giấc ngủ cho bà bầu.
• Bổ sung dưỡng chất: Đông trùng hạ thảo cung cấp nhiều axit amin, vitamin và khoáng chất quan trọng, hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi và giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe tốt.
• Hỗ trợ tiêu hóa: Đông trùng hạ thảo có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm tình trạng táo bón và buồn nôn thường gặp ở bà bầu.
• Bổ sung canxi: Canxi trong đông trùng hạ thảo giúp phát triển xương và răng của thai nhi, đồng thời giúp bà bầu tránh các vấn đề về xương khớp.
• Cải thiện tuần hoàn máu: Đông trùng hạ thảo giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm nguy cơ thiếu máu, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Dưới đây là bảng tóm tắt các dưỡng chất quan trọng trong đông trùng hạ thảo và tác dụng của chúng:

Việc sử dụng đông trùng hạ thảo đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho bà bầu. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, bà bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng và tuân thủ liều lượng được khuyến cáo.

Đông trùng hạ thảo được biết đến như một loại dược liệu quý giá có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai. Dưới đây là những lợi ích nổi bật của đông trùng hạ thảo cho mẹ bầu và thai nhi:

• Tăng cường hệ miễn dịch: Đông trùng hạ thảo giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp mẹ bầu phòng ngừa các bệnh lý thông thường và duy trì sức khỏe ổn định.
• Giảm căng thẳng và mệt mỏi: Sử dụng đông trùng hạ thảo giúp mẹ bầu giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ và mang lại tinh thần thoải mái.
• Bổ sung dưỡng chất: Đông trùng hạ thảo chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin A, C, E và axit amin, giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết cho mẹ và thai nhi.
• Cải thiện sức khỏe tim mạch: Đông trùng hạ thảo có tác dụng điều hòa huyết áp và giảm cholesterol, giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch của mẹ bầu.
• Hỗ trợ hệ hô hấp: Đông trùng hạ thảo giúp bổ phổi, giảm các triệu chứng khó thở và hen suyễn, đặc biệt hữu ích trong giai đoạn mang thai.
• Phát triển trí não thai nhi: Các dưỡng chất trong đông trùng hạ thảo hỗ trợ sự phát triển toàn diện về trí não và thể chất của thai nhi.

Để sử dụng đông trùng hạ thảo hiệu quả, mẹ bầu nên tuân thủ đúng liều lượng và cách dùng theo hướng dẫn của bác sĩ. Việc sử dụng đúng cách sẽ giúp tận dụng tối đa các lợi ích của đông trùng hạ thảo, đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé trong suốt thai kỳ.

Đông trùng hạ thảo là một dược liệu quý giá, chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Sau đây là những dưỡng chất quan trọng trong đông trùng hạ thảo:

• Acid Cordyceptic: Giúp tăng cường sức đề kháng và nâng cao hệ miễn dịch.
• Adenosine: Có tác dụng bảo vệ tim mạch, giúp lưu thông máu tốt hơn và ổn định nhịp tim.
• Cordycepin: Hỗ trợ cơ thể chống lại các bệnh viêm nhiễm và tăng cường khả năng chống chọi với các bệnh lý thường gặp.
• D-mannitol: Giúp cải thiện chức năng hô hấp, giảm tình trạng hen suyễn và khó thở.
• Vitamin: Đông trùng hạ thảo rất giàu các loại vitamin như A, C, E, K, B1, B2, B12, giúp bổ sung dưỡng chất, cải thiện sức khỏe tổng thể.
• Khoáng chất: Chứa 17 loại khoáng chất quan trọng, cung cấp các vi chất cần thiết cho cơ thể.
• Axit amin: Đông trùng hạ thảo cung cấp các axit amin thiết yếu, hỗ trợ phát triển cơ bắp và hệ thống thần kinh của thai nhi.
• Polysaccharide: Tăng cường khả năng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do.
• Sterol và các axit béo: Giúp cải thiện chức năng tim mạch và ổn định lượng cholesterol trong cơ thể.

Những dưỡng chất này không chỉ giúp mẹ bầu có sức khỏe tốt hơn trong suốt thai kỳ mà còn hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi. Việc bổ sung đông trùng hạ thảo vào chế độ dinh dưỡng là một lựa chọn tuyệt vời cho các mẹ bầu muốn đảm bảo sức khỏe của mình và con.

Đông trùng hạ thảo là một loại dược liệu quý giá có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất và đảm bảo an toàn, mẹ bầu cần biết cách sử dụng đúng cách.

1. Ăn trực tiếp: Rửa sạch đông trùng hạ thảo, ngâm với nước ấm đến khi mềm và ăn trực tiếp. Đây là cách đơn giản nhất để giữ nguyên các hoạt chất của đông trùng hạ thảo.
2. Pha trà đông trùng hạ thảo: Dùng 2-3g đông trùng hạ thảo khô, tráng qua nước sôi, sau đó cho 500ml nước vào hãm trong 10 phút là có thể uống.
3. Cháo đông trùng hạ thảo: Nấu cháo với đông trùng hạ thảo cùng các nguyên liệu bổ dưỡng như chim bồ câu, hạt sen. Hầm nhừ các nguyên liệu trước, sau đó cho đông trùng hạ thảo vào đun thêm 20-30 phút.
4. Ngâm đông trùng hạ thảo với mật ong: Rửa sạch đông trùng hạ thảo, ngâm trong mật ong khoảng 1 tuần. Sử dụng hỗn hợp này sẽ giúp tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa các bệnh về hô hấp.
5. Đông trùng hạ thảo chưng yến: Chưng đông trùng hạ thảo với yến sào để tạo ra một món ăn giàu dinh dưỡng, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.
6. Canh đông trùng hạ thảo thịt heo: Nấu canh đông trùng hạ thảo với thịt heo để bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và bé.
7. Xào đông trùng hạ thảo với tôm: Xào tôm cho chín, sau đó thêm đông trùng hạ thảo vào xào thêm 5 phút. Lưu ý không nên nấu đông trùng hạ thảo quá lâu để tránh mất chất dinh dưỡng.

Khi sử dụng đông trùng hạ thảo, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn và phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.

Việc sử dụng đông trùng hạ thảo cho bà bầu cần phải thận trọng và tuân theo những hướng dẫn cụ thể để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Dưới đây là các thời điểm và cách sử dụng thích hợp:

1. Giai đoạn thích hợp

   Không nên sử dụng đông trùng hạ thảo trong ba tháng đầu của thai kỳ. Thời điểm này, thai nhi đang trong giai đoạn hình thành và phát triển các cơ quan quan trọng, nên việc sử dụng các loại thảo dược mạnh như đông trùng hạ thảo có thể gây ra những tác động không mong muốn.

   Giai đoạn phù hợp nhất để sử dụng đông trùng hạ thảo là từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 6 của thai kỳ. Trong giai đoạn này, thai nhi đã phát triển ổn định và mẹ bầu có thể sử dụng đông trùng hạ thảo để bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe.

2. Liều lượng sử dụng

   Liều lượng khuyến nghị thường là từ 1-2 gram đông trùng hạ thảo khô mỗi ngày. Tuy nhiên, liều lượng cụ thể cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ để phù hợp với tình trạng sức khỏe của từng mẹ bầu.

3. Cách sử dụng

   • Đông trùng hạ thảo có thể được dùng dưới dạng pha trà, hầm với gà hoặc thịt heo, hoặc chế biến thành các món ăn khác như cháo hoặc súp.
   • Không nên đun đông trùng hạ thảo quá lâu để tránh làm mất đi các dưỡng chất quý giá. Thời gian đun chỉ nên từ 5-10 phút.

4. Lưu ý khi sử dụng

   • Bà bầu cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng đông trùng hạ thảo để đảm bảo an toàn.
   • Tránh sử dụng đông trùng hạ thảo cùng với các loại thuốc bổ khác mà chưa được kiểm tra kỹ lưỡng về thành phần.
   • Không lạm dụng đông trùng hạ thảo vì có thể gây ra tình trạng nóng trong người, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Bằng cách sử dụng đông trùng hạ thảo đúng thời điểm và đúng cách, mẹ bầu có thể nhận được nhiều lợi ích sức khỏe mà loại thảo dược này mang lại.

Đông trùng hạ thảo là một loại dược liệu quý giá với nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên đối với bà bầu, việc sử dụng cần phải thận trọng và tuân thủ theo đúng liều lượng và cách dùng để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi.

Liều lượng sử dụng

• Liều lượng an toàn cho bà bầu là từ 1-2 gram mỗi ngày.
• Nên chia nhỏ liều lượng này và sử dụng nhiều lần trong ngày để cơ thể hấp thu tốt hơn.

Cách dùng đông trùng hạ thảo

Có nhiều cách để bà bầu sử dụng đông trùng hạ thảo, dưới đây là một số phương pháp phổ biến:

1. Pha trà: Dùng đông trùng hạ thảo khô hoặc tươi hãm với nước nóng để uống như trà. Đây là cách dùng đơn giản và hiệu quả.
2. Nấu cháo: Thêm đông trùng hạ thảo vào cháo khi nấu để tăng cường dinh dưỡng.
3. Hầm súp: Dùng đông trùng hạ thảo để hầm cùng gà hoặc thịt heo, giúp món ăn thêm bổ dưỡng.
4. Ngâm rượu: Đối với những ai không mang thai, đông trùng hạ thảo có thể ngâm rượu để dùng. Tuy nhiên, bà bầu nên tránh cách dùng này.

Thời điểm sử dụng

• Không nên sử dụng đông trùng hạ thảo trong 3 tháng đầu thai kỳ vì đây là giai đoạn nhạy cảm.
• Nên bắt đầu sử dụng từ tháng thứ 4 của thai kỳ trở đi để tận dụng các lợi ích mà không ảnh hưởng đến thai nhi.

Lưu ý quan trọng

Để đảm bảo an toàn khi sử dụng đông trùng hạ thảo, bà bầu cần chú ý một số điều sau:

• Chọn mua đông trùng hạ thảo có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo chất lượng.
• Thử sử dụng một lượng nhỏ trước để kiểm tra xem có bị dị ứng không.
• Tránh sử dụng nếu có tiền sử dị ứng hoặc rối loạn tiêu hóa.
• Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ loại dược liệu nào trong thai kỳ.

Đông trùng hạ thảo là một dược liệu quý với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, nhưng khi sử dụng cho bà bầu cần lưu ý những điều sau để đảm bảo an toàn cho mẹ và thai nhi:

• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trước khi sử dụng đông trùng hạ thảo, bà bầu cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để xác định liều lượng và cách dùng phù hợp.
• Không dùng trong 3 tháng đầu: Đông trùng hạ thảo không nên sử dụng trong 3 tháng đầu của thai kỳ vì có thể gây hại cho thai nhi.
• Kiểm soát liều lượng: Mỗi ngày chỉ nên sử dụng từ 1-2 gram đông trùng hạ thảo và chia nhỏ liều lượng để dùng nhiều lần trong ngày.
• Chọn nguồn gốc rõ ràng: Nên chọn mua đông trùng hạ thảo từ các cơ sở uy tín để tránh nguy cơ ngộ độc từ sản phẩm không rõ nguồn gốc.
• Kiểm tra dị ứng: Trước khi sử dụng thường xuyên, bà bầu nên thử một lượng nhỏ đông trùng hạ thảo để kiểm tra xem có bị dị ứng hay không.
• Tránh kết hợp với thuốc khác: Không tự ý kết hợp đông trùng hạ thảo với các vị thuốc khác mà không có chỉ định của bác sĩ.
• Tiểu đường thai kỳ: Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ cần thận trọng khi sử dụng đông trùng hạ thảo vì có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.
• Rối loạn tiêu hóa: Bà bầu có hệ tiêu hóa yếu cần chú ý vì đông trùng hạ thảo có thể gây ra các tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy hoặc táo bón.
• Nguy cơ ngộ độc: Sử dụng đông trùng hạ thảo không rõ nguồn gốc có thể dẫn đến nguy cơ ngộ độc, do đó nên chọn sản phẩm chất lượng cao.

Tuân thủ các lưu ý trên sẽ giúp bà bầu sử dụng đông trùng hạ thảo một cách an toàn và hiệu quả, đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi.

Đông trùng hạ thảo là một dược liệu quý với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải lúc nào bà bầu cũng nên sử dụng. Dưới đây là những trường hợp cụ thể mà bà bầu cần tránh dùng đông trùng hạ thảo:

• Ba tháng đầu của thai kỳ: Trong giai đoạn đầu thai kỳ, cơ thể mẹ bầu và thai nhi còn rất nhạy cảm. Sử dụng đông trùng hạ thảo trong thời gian này có thể gây ra những tác động không mong muốn, làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
• Bà bầu có tiền sử dị ứng: Nếu mẹ bầu có tiền sử dị ứng với nấm hoặc các loại thảo dược khác, cần thận trọng khi sử dụng đông trùng hạ thảo để tránh phản ứng dị ứng.
• Người có tính nhiệt: Đông trùng hạ thảo có tính nóng, vì vậy những người có cơ địa nóng hoặc thường xuyên bị nổi mụn, phát nhiệt nên tránh sử dụng để không làm tăng thêm các triệu chứng này.
• Người có bệnh tự miễn: Đông trùng hạ thảo có thể kích thích hệ miễn dịch, do đó, những người mắc bệnh tự miễn dịch như lupus ban đỏ, viêm khớp dạng thấp nên hạn chế sử dụng.
• Không sử dụng đồng thời với thuốc khác: Trước khi sử dụng đông trùng hạ thảo, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ, đặc biệt khi đang sử dụng các loại thuốc bổ sung hoặc điều trị khác để tránh tương tác thuốc.

Để đảm bảo an toàn, bà bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định sử dụng đông trùng hạ thảo hoặc bất kỳ loại thảo dược nào.

Để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất khi sử dụng đông trùng hạ thảo, bà bầu cần lưu ý một số điều quan trọng trong quá trình chọn mua:

1. Chọn nguồn gốc rõ ràng:

   Luôn chọn mua đông trùng hạ thảo từ những cơ sở uy tín, có giấy chứng nhận chất lượng và nguồn gốc rõ ràng. Tránh mua hàng trôi nổi, không rõ xuất xứ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé.

2. Kiểm tra hình dáng và màu sắc:

   • Đông trùng hạ thảo thật thường có màu vàng nâu, phần đầu nhộng và phần thân nấm rõ ràng. Tránh mua những sản phẩm có màu sắc lạ hoặc bị mốc.

   • Hình dáng nguyên vẹn, không bị gãy, vụn. Các sản phẩm nguyên con sẽ giữ được nhiều dưỡng chất hơn.

3. Kiểm tra mùi vị:

   Đông trùng hạ thảo thật thường có mùi thơm đặc trưng của nấm, không có mùi hôi hay mùi hóa chất lạ. Khi nếm thử, có vị ngọt nhẹ và hơi đắng.

4. Chọn loại sản phẩm phù hợp:

   • Đông trùng hạ thảo nguyên con: Giữ được nhiều dưỡng chất, phù hợp để hầm, nấu cháo, ngâm mật ong.

   • Đông trùng hạ thảo dạng bột: Dễ sử dụng, có thể pha trà hoặc thêm vào các món ăn.

   • Đông trùng hạ thảo dạng viên nang: Tiện lợi, dễ bảo quản và dễ kiểm soát liều lượng.

5. Kiểm tra hạn sử dụng:

   Luôn kiểm tra kỹ hạn sử dụng của sản phẩm để đảm bảo sử dụng trong thời gian tốt nhất, tránh mua sản phẩm đã hết hạn hoặc gần hết hạn.

6. Tham khảo ý kiến chuyên gia:

   Trước khi sử dụng đông trùng hạ thảo, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu.

Với những lưu ý trên, mẹ bầu sẽ có thể chọn mua được đông trùng hạ thảo chất lượng, an toàn và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Đông trùng hạ thảo là một dược liệu quý giá, có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe của mẹ bầu. Dưới đây là một số món ăn từ đông trùng hạ thảo phù hợp cho bà bầu:

• Canh đông trùng hạ thảo hầm thịt heo

  Nguyên liệu:

  • 3-5 con đông trùng hạ thảo
  • 50g thịt heo nạc

  Hướng dẫn:

  1. Rửa sạch đông trùng hạ thảo với nước ấm.
  2. Thịt heo nạc băm nhỏ hoặc thái miếng vừa ăn.
  3. Hầm thịt heo khoảng 1 giờ, sau đó cho đông trùng hạ thảo vào nêm nếm gia vị.
  4. Nấu thêm 10-15 phút, tránh nấu quá lâu để không làm mất chất dinh dưỡng.

• Cháo đông trùng hạ thảo

  Nguyên liệu:

  • 3-5 con đông trùng hạ thảo
  • 1 con chim bồ câu hoặc gà
  • Gạo nếp và gia vị

  Hướng dẫn:

  1. Rửa sạch đông trùng hạ thảo và nguyên liệu chính (chim bồ câu hoặc gà).
  2. Nấu cháo với gạo nếp cho đến khi gạo chín mềm.
  3. Cho đông trùng hạ thảo và thịt đã sơ chế vào nồi cháo, nấu thêm khoảng 30 phút.
  4. Nêm nếm gia vị vừa ăn và tắt bếp.

• Đông trùng hạ thảo chưng yến

  Nguyên liệu:

  • 3-5 con đông trùng hạ thảo
  • 5-10g yến sào
  • Đường phèn

  Hướng dẫn:

  1. Ngâm yến sào trong nước cho mềm, sau đó làm sạch.
  2. Rửa sạch đông trùng hạ thảo.
  3. Cho yến và đông trùng hạ thảo vào chén, thêm nước và đường phèn.
  4. Chưng cách thủy khoảng 30-45 phút cho đến khi các nguyên liệu chín mềm.

• Ngâm đông trùng hạ thảo với mật ong

  Nguyên liệu:

  • 100g đông trùng hạ thảo khô
  • 500ml mật ong nguyên chất

  Hướng dẫn:

  1. Rửa sạch đông trùng hạ thảo và để ráo nước.
  2. Cho đông trùng hạ thảo vào lọ thủy tinh sạch, đổ mật ong vào ngâm.
  3. Đậy kín nắp lọ và để nơi thoáng mát, sau khoảng 1 tuần là có thể sử dụng.

• Pha trà đông trùng hạ thảo

  Nguyên liệu:

  • 2-3g đông trùng hạ thảo khô
  • 500ml nước sôi

  Hướng dẫn:

  1. Tráng qua đông trùng hạ thảo với nước sôi.
  2. Cho đông trùng hạ thảo vào bình trà, đổ nước sôi và hãm khoảng 10-15 phút.
  3. Uống trà khi còn ấm để hấp thụ tối đa các dưỡng chất.