Công Thức Trà Trái Cây Tươi - Bí Quyết Pha Chế Thơm Ngon, Bổ Dưỡng

Trà trái cây tươi là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng, giúp thanh nhiệt và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số công thức pha chế trà trái cây tươi đơn giản và dễ thực hiện.

Trà Trái Cây Nhiệt Đới

Nguyên liệu:

• 1 gói trà túi lọc
• 5 quả dâu tây tươi
• 1 quả táo
• 30g dứa
• 30ml mật ong
• Đá viên

Cách làm:

1. Ủ trà túi lọc trong 200ml nước sôi khoảng 5 phút.
2. Táo và dứa cắt thành miếng nhỏ.
3. Cho các loại trái cây vào ly, thêm mật ong và nước trà đã ủ.
4. Khuấy đều và thêm đá viên. Thưởng thức ngay khi còn mát lạnh.

Trà Đào Macchiato

Nguyên liệu:

• 100ml nước cốt hồng trà
• 10ml mật ong
• 20ml syrup đào
• Đào ngâm
• 70ml macchiato

Cách làm:

1. Ủ hồng trà trong nước sôi khoảng 15 phút, sau đó để nguội.
2. Cho nước cốt hồng trà, mật ong, syrup đào và đá viên vào bình lắc, lắc đều.
3. Rót trà ra ly, thêm macchiato lên trên và thưởng thức.

Trà Hoa Cúc Táo Tàu

Nguyên liệu:

• 3g hoa cúc khô
• 4 trái táo tàu
• 1 lít nước
• 1 trái táo tươi
• Mật ong (tùy chọn)

Cách làm:

1. Rửa sạch hoa cúc và táo tàu, táo tàu cắt làm tư.
2. Cho hoa cúc và táo tàu vào nồi, thêm nước và đun sôi khoảng 10 phút.
3. Táo tươi gọt vỏ, cắt miếng quân cờ, cho vào nồi và đun thêm 10 phút.
4. Rót trà ra ly, thêm mật ong nếu thích và thưởng thức khi còn ấm.

Trà Nhài Thanh Long Đỏ

Nguyên liệu:

• 5g trà nhài
• 1/2 quả chanh xanh
• 150ml nước sôi
• 10ml nước đường
• 1 miếng thanh long đỏ
• 20ml syrup dâu
• 10ml syrup bạc hà
• Cam vàng và vài lát chanh

Cách làm:

1. Ủ trà nhài trong nước sôi khoảng 7 phút.
2. Ép nước cốt chanh và nghiền nát thanh long, trộn với nước đường, syrup dâu và syrup bạc hà.
3. Lọc bỏ bã trà, lấy nước trà và trộn với hỗn hợp thanh long.
4. Thêm đá viên, lắc đều và rót ra ly, trang trí với cam và chanh.

Trà Trái Cây Detox

Nguyên liệu:

Cách làm:

Trà Thanh Long Xanh

Nguyên liệu:

• 5g trà xanh
• 1 miếng thanh long xanh

Cách làm:

1. Ủ trà xanh trong nước sôi khoảng 5 phút.
2. Nghiền nát thanh long xanh, trộn với syrup bạc hà và nước đường.
3. Thêm đá viên, lắc đều và rót ra ly.

Trà trái cây tươi là thức uống tuyệt vời để giải nhiệt mùa hè, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất từ trái cây. Dưới đây là một số công thức pha trà trái cây tươi đơn giản và ngon miệng mà bạn có thể thử.

Trà Trái Cây Nhiệt Đới

• Nguyên liệu:
  • 100ml trà đen
  • 50ml nước ép dứa
  • 50ml nước ép cam
  • 30ml syrup đường
  • Đá viên
  • Trái cây tươi: dứa, cam, chanh, dâu tây
• Cách làm:
  1. Ủ trà đen với 200ml nước sôi trong 10 phút, sau đó lọc bỏ bã trà.
  2. Trộn trà đen, nước ép dứa, nước ép cam và syrup đường với nhau.
  3. Cho hỗn hợp trà vào ly, thêm đá viên và các miếng trái cây tươi.
  4. Khuấy đều và thưởng thức ngay khi còn lạnh.

Trà Đào Macchiato

• Nguyên liệu:
  • 100ml hồng trà
  • 20ml syrup đào
  • 10ml mật ong
  • Đào ngâm
  • 70ml macchiato
  • Đá viên
• Cách làm:
  1. Ủ hồng trà với 200ml nước sôi trong 15 phút, sau đó lọc bỏ bã trà.
  2. Trộn hồng trà, syrup đào và mật ong với nhau.
  3. Cho hỗn hợp trà vào ly, thêm đá viên và các miếng đào ngâm.
  4. Đổ macchiato lên trên và thưởng thức ngay.

Trà Hoa Cúc Táo Tàu

• Nguyên liệu:
  • 100ml trà hoa cúc
  • 30g táo tàu
  • 20ml syrup đường
  • Đá viên
• Cách làm:
  1. Ủ trà hoa cúc với 200ml nước sôi trong 10 phút, sau đó lọc bỏ bã trà.
  2. Ngâm táo tàu với syrup đường trong 30 phút.
  3. Cho hỗn hợp trà hoa cúc vào ly, thêm đá viên và táo tàu.
  4. Khuấy đều và thưởng thức ngay.

Trà Nhài Thanh Long Đỏ

• Nguyên liệu:
  • 100ml trà nhài
  • 50ml nước ép thanh long đỏ
  • 20ml syrup đường
  • Đá viên
  • Thanh long đỏ tươi
• Cách làm:
  1. Ủ trà nhài với 200ml nước sôi trong 7 phút, sau đó lọc bỏ bã trà.
  2. Trộn trà nhài, nước ép thanh long đỏ và syrup đường với nhau.
  3. Cho hỗn hợp trà vào ly, thêm đá viên và các miếng thanh long đỏ.
  4. Khuấy đều và thưởng thức ngay khi còn lạnh.

Trà Trái Cây Detox

• Nguyên liệu:
  • 100ml trà xanh
  • 50ml nước ép chanh
  • 30ml syrup mật ong
  • Đá viên
  • Trái cây tươi: dưa leo, bạc hà, chanh
• Cách làm:
  1. Ủ trà xanh với 200ml nước sôi trong 5 phút, sau đó lọc bỏ bã trà.
  2. Trộn trà xanh, nước ép chanh và syrup mật ong với nhau.
  3. Cho hỗn hợp trà vào ly, thêm đá viên và các miếng trái cây tươi.
  4. Khuấy đều và thưởng thức ngay.

Trà Thanh Long Xanh

• Nguyên liệu:
  • 100ml trà olong
  • 50ml nước ép thanh long xanh
  • 20ml syrup đường
  • Đá viên
  • Thanh long xanh tươi
• Cách làm:
  1. Ủ trà olong với 200ml nước sôi trong 10 phút, sau đó lọc bỏ bã trà.
  2. Trộn trà olong, nước ép thanh long xanh và syrup đường với nhau.
  3. Cho hỗn hợp trà vào ly, thêm đá viên và các miếng thanh long xanh.
  4. Khuấy đều và thưởng thức ngay khi còn lạnh.

Trà trái cây tươi là thức uống không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể. Dưới đây là các bước chi tiết để pha chế một số loại trà trái cây tươi phổ biến.

Trà Trái Cây Nhiệt Đới

• Nguyên liệu:
  • 100ml trà đen
  • 50ml nước ép dứa
  • 50ml nước ép cam
  • 30ml syrup đường
  • Đá viên
  • Trái cây tươi: dứa, cam, chanh, dâu tây
• Cách làm:
  1. Ủ trà đen với 200ml nước sôi trong 10 phút, sau đó lọc bỏ bã trà.
  2. Trộn trà đen, nước ép dứa, nước ép cam và syrup đường với nhau.
  3. Cho hỗn hợp trà vào ly, thêm đá viên và các miếng trái cây tươi.
  4. Khuấy đều và thưởng thức ngay khi còn lạnh.

Trà Đào Macchiato

• Nguyên liệu:
  • 100ml hồng trà
  • 20ml syrup đào
  • 10ml mật ong
  • Đào ngâm
  • 70ml macchiato
  • Đá viên
• Cách làm:
  1. Ủ hồng trà với 200ml nước sôi trong 15 phút, sau đó lọc bỏ bã trà.
  2. Trộn hồng trà, syrup đào và mật ong với nhau.
  3. Cho hỗn hợp trà vào ly, thêm đá viên và các miếng đào ngâm.
  4. Đổ macchiato lên trên và thưởng thức ngay.

Trà Hoa Cúc Táo Tàu

• Nguyên liệu:
  • 100ml trà hoa cúc
  • 30g táo tàu
  • 20ml syrup đường
  • Đá viên
• Cách làm:
  1. Ủ trà hoa cúc với 200ml nước sôi trong 10 phút, sau đó lọc bỏ bã trà.
  2. Ngâm táo tàu với syrup đường trong 30 phút.
  3. Cho hỗn hợp trà hoa cúc vào ly, thêm đá viên và táo tàu.
  4. Khuấy đều và thưởng thức ngay.

Trà Nhài Thanh Long Đỏ

• Nguyên liệu:
  • 100ml trà nhài
  • 50ml nước ép thanh long đỏ
  • 20ml syrup đường
  • Đá viên
  • Thanh long đỏ tươi
• Cách làm:
  1. Ủ trà nhài với 200ml nước sôi trong 7 phút, sau đó lọc bỏ bã trà.
  2. Trộn trà nhài, nước ép thanh long đỏ và syrup đường với nhau.
  3. Cho hỗn hợp trà vào ly, thêm đá viên và các miếng thanh long đỏ.
  4. Khuấy đều và thưởng thức ngay khi còn lạnh.

Trà Trái Cây Detox

• Nguyên liệu:
  • 100ml trà xanh
  • 50ml nước ép chanh
  • 30ml syrup mật ong
  • Đá viên
  • Trái cây tươi: dưa leo, bạc hà, chanh
• Cách làm:
  1. Ủ trà xanh với 200ml nước sôi trong 5 phút, sau đó lọc bỏ bã trà.
  2. Trộn trà xanh, nước ép chanh và syrup mật ong với nhau.
  3. Cho hỗn hợp trà vào ly, thêm đá viên và các miếng trái cây tươi.
  4. Khuấy đều và thưởng thức ngay.

Trà Thanh Long Xanh

• Nguyên liệu:
  • 100ml trà olong
  • 50ml nước ép thanh long xanh
  • 20ml syrup đường
  • Đá viên
  • Thanh long xanh tươi
• Cách làm:
  1. Ủ trà olong với 200ml nước sôi trong 10 phút, sau đó lọc bỏ bã trà.
  2. Trộn trà olong, nước ép thanh long xanh và syrup đường với nhau.
  3. Cho hỗn hợp trà vào ly, thêm đá viên và các miếng thanh long xanh.
  4. Khuấy đều và thưởng thức ngay khi còn lạnh.

Trà trái cây tươi không chỉ thơm ngon, dễ uống mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích nổi bật của việc thưởng thức trà trái cây tươi:

• Giảm Cân: Trà trái cây tươi chứa ít calo nhưng lại giàu vitamin và khoáng chất, giúp bạn cảm thấy no lâu và giảm cảm giác thèm ăn. Một số loại trái cây như cam, chanh còn chứa chất xơ, giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa và đốt cháy mỡ thừa.
• Thanh Lọc Cơ Thể: Nước trà và trái cây tươi giúp cơ thể đào thải độc tố, giữ cho làn da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh. Đặc biệt, các loại trà như trà xanh, trà nhài chứa nhiều chất chống oxy hóa, hỗ trợ quá trình detox hiệu quả.
• Bổ Sung Vitamin và Chất Xơ: Trái cây tươi là nguồn cung cấp vitamin C, A, K, và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Chúng không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn giúp da sáng mịn và tóc chắc khỏe.

Dưới đây là bảng chi tiết các lợi ích của một số loại trái cây thường dùng trong trà trái cây:

Sử dụng trà trái cây tươi đều đặn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái.

Khi pha chế trà trái cây tươi, có một số lưu ý quan trọng mà bạn cần chú ý để đảm bảo thức uống của bạn luôn thơm ngon và bổ dưỡng. Dưới đây là những lưu ý cần thiết:

Chọn Trái Cây Tươi

• Đảm bảo độ tươi: Trái cây tươi sẽ mang lại hương vị ngon nhất cho trà của bạn. Hãy chọn những loại trái cây chín vừa, không bị dập hay hư hỏng.

• Rửa sạch: Trước khi sử dụng, hãy rửa sạch trái cây dưới vòi nước chảy để loại bỏ bụi bẩn và hóa chất. Đối với những loại trái cây có vỏ dày như cam, dưa hấu, bạn có thể ngâm trong nước muối loãng vài phút để đảm bảo an toàn.

Không Sử Dụng Đường Quá Nhiều

• Giảm lượng đường: Trái cây đã có độ ngọt tự nhiên, do đó bạn chỉ nên thêm một lượng nhỏ đường hoặc syrup để cân bằng hương vị, tránh làm thức uống quá ngọt và không tốt cho sức khỏe.

• Sử dụng các chất ngọt tự nhiên: Bạn có thể thay thế đường trắng bằng các chất ngọt tự nhiên như mật ong hoặc nước đường phèn để tăng hương vị và lợi ích dinh dưỡng.

Thưởng Thức Ngay Khi Còn Mát Lạnh

• Uống ngay sau khi pha: Trà trái cây tươi ngon nhất khi được thưởng thức ngay sau khi pha chế. Hương vị của trà và trái cây sẽ không còn tươi ngon nếu để lâu.

• Bảo quản đúng cách: Nếu bạn cần bảo quản, hãy để trà trong ngăn mát tủ lạnh và dùng trong vòng 24 giờ để đảm bảo chất lượng và an toàn thực phẩm.

Với những lưu ý trên, bạn có thể pha chế những ly trà trái cây tươi ngon, bổ dưỡng và an toàn cho sức khỏe.