Ngũ Cốc OATTA Bao Nhiêu Calo? Khám Phá Lượng Calo Và Lợi Ích Sức Khỏe

Ngũ cốc OATTA là một sản phẩm của thương hiệu Việt, được sản xuất bởi Công ty TNHH Thanh An tại Hà Nội. Sản phẩm này được làm từ các nguyên liệu tự nhiên, bao gồm yến mạch nguyên cám (35%), bột yến mạch nguyên cám (15%), trái cây sấy (8%) và một số thành phần bổ sung khác như hạt bí, gạo lứt, sữa bột và các loại vitamin, khoáng chất. OATTA nổi bật nhờ khả năng cung cấp năng lượng dồi dào mà vẫn hỗ trợ giảm cân và kiểm soát mỡ máu.

Đặc biệt, ngũ cốc OATTA không chứa caffeine, cholesterol và không sử dụng chất bảo quản, giúp sản phẩm lành tính và an toàn cho sức khỏe. Ngoài ra, sản phẩm còn chứa nhiều chất xơ, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và phòng ngừa các vấn đề như táo bón.

• Thành phần chính: Yến mạch nguyên cám, trái cây sấy, hạt bí, sữa bột, gạo lứt.
• Không chứa hóa chất bảo quản hay GMO.
• Hỗ trợ giảm cân và cải thiện tiêu hóa.

OATTA cũng dễ dàng sử dụng, chỉ cần pha với nước sôi hoặc thêm vào các món cháo, giúp tiết kiệm thời gian và tiện lợi cho người dùng.

Ngũ cốc OATTA là lựa chọn phổ biến cho những người tìm kiếm bữa ăn nhẹ lành mạnh và tiện lợi. Một khẩu phần tiêu chuẩn (khoảng 25g) cung cấp khoảng 95 - 120 calo, tùy thuộc vào thành phần cụ thể của sản phẩm.

Ngũ cốc này chủ yếu chứa yến mạch nguyên cám, cung cấp một lượng chất xơ dồi dào và carbohydrate phức hợp, giúp tạo cảm giác no lâu và hỗ trợ điều chỉnh lượng calo nạp vào cơ thể.

Đặc biệt, các loại trái cây sấy như nho, táo, dâu tây trong OATTA cũng bổ sung thêm vitamin và khoáng chất cần thiết, giúp tăng cường dinh dưỡng mà không làm tăng quá nhiều lượng calo.

Với hàm lượng calo không quá cao và thành phần dinh dưỡng lành mạnh, OATTA là sự lựa chọn phù hợp cho những ai muốn kiểm soát cân nặng mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể.

Để sử dụng ngũ cốc OATTA một cách hiệu quả nhất, bạn cần tuân theo các bước cơ bản và lưu ý sau:

• Pha với nước sôi: Cho 30g ngũ cốc OATTA vào cốc, sau đó thêm 180ml nước sôi, khuấy đều để đảm bảo bột hòa tan hoàn toàn và sẵn sàng sử dụng.
• Nấu cháo: Nếu bạn thích ăn dạng cháo, có thể nấu bằng cách đun sôi 250ml nước và thêm 50g ngũ cốc OATTA vào, đun tiếp khoảng 3 phút là món cháo dinh dưỡng hoàn thành.
• Kết hợp nguyên liệu: Để tăng thêm hương vị và dinh dưỡng, có thể thêm sữa tươi, sữa chua, hoặc trái cây tươi vào ngũ cốc OATTA. Đối với người ăn kiêng, nên sử dụng sữa không đường để giữ nguyên hiệu quả giảm cân.
• Bảo quản đúng cách: Sau khi mở túi, hãy đóng kín lại để giữ ngũ cốc luôn tươi mới, nên tiêu thụ hết trong vòng 10 ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Để đảm bảo hiệu quả dinh dưỡng, hãy sử dụng ngũ cốc OATTA thường xuyên và kết hợp với một chế độ ăn uống cân đối.

Ngũ cốc OATTA là lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe nhờ các thành phần tự nhiên và giàu dinh dưỡng. Sản phẩm chứa yến mạch nguyên cám, trái cây sấy khô, vitamin D3, E, cùng các khoáng chất như canxi và sắt. Những dưỡng chất này không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa mà còn giúp duy trì hệ xương chắc khỏe và tăng cường sức đề kháng.

• Chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
• Canxi và sắt hỗ trợ phát triển xương và tăng cường hệ miễn dịch.
• Vitamin E, D3 giúp duy trì làn da khỏe mạnh và hỗ trợ quá trình hấp thụ dưỡng chất.
• Không chứa các chất bảo quản hay hóa chất độc hại, an toàn cho sức khỏe.

Ngũ cốc OATTA đặc biệt phù hợp với những người bận rộn, cần một bữa sáng tiện lợi nhưng vẫn đầy đủ dưỡng chất. Nó cũng là lựa chọn tốt cho những ai đang có nhu cầu giảm cân hoặc kiểm soát cân nặng, do chứa ít calo nhưng giàu chất xơ và protein, tạo cảm giác no lâu.

Ngũ cốc OATTA là sản phẩm dinh dưỡng có nhiều lợi ích, tuy nhiên khi sử dụng cũng cần chú ý để đạt hiệu quả tối ưu. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi dùng ngũ cốc OATTA:

• Đối tượng sử dụng: Sản phẩm phù hợp cho mọi đối tượng, nhưng những người dị ứng với thành phần của ngũ cốc nên thận trọng.
• Cách bảo quản: Bảo quản ngũ cốc ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và nhiệt độ cao để giữ nguyên giá trị dinh dưỡng.
• Sử dụng đúng liều lượng: Không nên ăn quá nhiều ngũ cốc trong một lần vì có thể gây đầy bụng hoặc khó tiêu, đặc biệt với người mới bắt đầu sử dụng.
• Kết hợp chế độ ăn uống: Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên kết hợp ngũ cốc OATTA với các thực phẩm khác như sữa, sữa chua, trái cây tươi.
• Thời gian sử dụng: Sử dụng ngũ cốc vào buổi sáng hoặc trước khi tập luyện thể thao để cung cấp năng lượng, tránh sử dụng trước khi đi ngủ vì có thể gây khó tiêu.

Ngũ cốc OATTA hiện có giá cả phải chăng, phù hợp với nhiều đối tượng người tiêu dùng. Dưới đây là thông tin chi tiết về giá cả:

• Ngũ cốc dạng ly: khoảng 20.000đ mỗi ly.
• Ngũ cốc dạng túi 400g: giá dao động từ 80.000đ đến 120.000đ.
• Ngũ cốc dạng túi 800g: giá khoảng từ 150.000đ đến 200.000đ.

Giá cả có thể thay đổi tùy thuộc vào địa điểm bán hàng và các chương trình khuyến mãi hiện có. Để mua ngũ cốc OATTA, người tiêu dùng có thể tìm thấy sản phẩm trên các trang thương mại điện tử như Shopee, Lazada, hay Tiki, nơi thường có nhiều ưu đãi hấp dẫn.

Ngũ cốc OATTA không chỉ là sự lựa chọn hợp lý về giá mà còn mang lại nhiều lợi ích dinh dưỡng, đáp ứng nhu cầu của những người yêu thích sức khỏe và ăn uống lành mạnh.