Bật mí cách dùng yến cho người tiểu đường hiệu quả - 99% bạn chưa biết
Nước yến cho người tiểu đường là thực phẩm vô cùng bổ dưỡng nên bổ sung vào thực đơn. Tuy nhiên dùng yến ra sao để cơ thể có thể hấp thụ được tốt nhất các chất dinh dưỡng? là điều không phải ai cũng biết. Với những thông tin cụ thể và chính xác nhất, bài viết sau đây sẽ giải đáp mọi thắc mắc của bạn.
Lưu ý trong việc dùng tổ yến cho người tiểu đường
Nước yến với nguồn dưỡng chất dồi dào thực sự là thực phẩm bổ dưỡng dành cho mọi người, đặc biệt là người bệnh cần bồi bổ cơ thể. Tuy nhiên, với đặc điểm bệnh lý riêng biệt của bệnh tiểu đường thì để người bệnh hấp thụ được hết chất dinh dưỡng mà không làm tăng chỉ số đường huyết, bạn cần thực hiện những lưu ý sau:
- Tuyệt đối không sử dụng đường và tinh bột trong món ăn
- Nên sử dụng các sản phẩm yến thô nguyên chất 100% để chế biến. Bởi yến kém chất lượng thường được được thêm đường, tinh bột và các chất phụ gia độc hại nhằm đánh lừa khách hàng
Hạn chế tối đa đường và tinh bột trong nước yến cho người tiểu đường
- Sử dụng món ăn 3-4 lần/tuần vào buổi sáng, buổi chiều hay tối để có được hiệu quả cao nhất
- Không nên chế biến yến trong thời gian quá lâu (trên 30 phút) sẽ khiến thực phẩm bị tiêu hao dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
Gợi ý những cách dùng yến cho người tiểu đường thơm ngon, bổ dưỡng
Đáp ứng những lưu ý trong việc dùng yến cho người tiểu đường, sau đây là những gợi ý công thức chế biến yến cho người tiểu đường với hương vị thơm ngon và hấp dẫn
Nước yến táo đỏ cho người tiểu đường
Nguyên liệu cho món ăn này khá đơn giản gồm: tổ yến thô đã được làm sạch, nhặt lông, táo đỏ và 1 vài lát gừng. Thay vì sử dụng đường táo đỏ sẽ tạo hương vị ngọt nhẹ nhàng và thanh mát.
Cách thực hiện
- Bước 1: Ngâm táo đỏ trong nước ấm cho nở. Sau đó cắt lát mỏng cho vào chén với 1 vài lát gừng và nước lọc và đem cách thủy.
- Bước 2: Khi táo đã chín mềm cho yến làm sạch vào và chưng thêm 15-20 phút nữa.
Món ăn vô cùng hấp dẫn, cuốn hút tất cả mọi người. Bạn có thể sử dụng ngay khi còn ấm hay để mát đều vô cùng phù hợp nhé.
Nước yến hạt sen thanh mát cho người tiểu đường
Cũng giống như táo đỏ, hạt sen có hương vị bùi, thơm ngon. Đặc biệt kết hợp với yến tạo nên món ăn hấp dẫn cung cấp chất dinh dưỡng dồi dào, khiến bạn ngủ ngon và thư giãn hơn.
Yến chưng hạt sen giúp an thần, tạo giấc ngủ ngon
Cách thực hiện vô cùng đơn giản
- Bước 1: cho hạt sen tươi vào bát nhỏ với 1 chút nước và cách thủy cho chín
- Bước 2: cho thêm yến đã làm sạch vào chén có hạt sen và đun tiếp trong khoảng 15 phút và thưởng thức.
Tuy không chứa đường những món ăn thực sự thơm ngon, dễ ăn, dễ làm, phù hợp với tất cả mọi người.
Cháo yến gạo mầm cho người tiểu đường
Gạo mầm là một loại tinh bột tốt, giàu chất xơ có lợi cho sức khỏe. Món ăn này sử dụng yến, gạo mầm để tạo nên một món ăn mặn thơm ngon và hấp dẫn dành cho bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường.
Cháo yến gạo mầm thơm ngon, hấp dẫn
Cách thực hiện
- Bước 1: Làm sạch tổ yến và hấp cách thủy trong vòng 15 phút
- Bước 2: Ngâm nở gạo mầm và nấu cháo như gạo thông thường. Có thể thêm thịt nạc hoặc thịt gà,... cho món ăn thêm bổ dưỡng.
- Bước 3: Trước khi tắt bếp nồi cháo cho thêm tổ yến vào.
Món ăn vô cùng thơm ngon. Bạn có thể sử dụng như một bữa chính hay bữa phụ trong ngày cho thực đơn thêm phong phú và đa dạng.
Nước yến cho người tiểu đường chưng sẵn
Nếu không có thời gian chế biến tổ yến thô bạn có thể lựa chọn các sản phẩm nước yến dành cho người tiểu đường chưng sẵn. Sản phẩm hoàn toàn không chứa đường, tinh bột, được chế biến thơm ngon với nhiều hương vị hấp dẫn. Bạn có thể sử dụng mọi lúc, mọi nơi mà không cần mất nhiều công sức chế biến.
Nước yến chưng sẵn tiện lợi cho người tiểu đường
Tổ Yến Xịn 4H từ lâu đã được biết đến là địa chỉ tin cậy trong việc cung cấp các sản phẩm từ yến cao cấp nhất. Với nguồn nguyên liệu từ thiên nhiên đảm bảo, cùng với quá trình sản xuất hiện đại và đạt tiêu chuẩn….công ty luôn mang đến cho mọi khách hàng, đặc biệt bệnh nhân tiểu đường các loại thực phẩm tốt nhất.
Cách dùng nước yến cho người tiểu đường tưởng chừng đơn giản. Tuy nhiên không phải là điều mà ai cũng biết và thực hiện đúng. Hy vọng những thông tin hữu ích trên đã giúp bạn có được những món ăn bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe của mình và những người thân yêu. Để được tư vấn và lựa chọn được các sản phẩm về yến tốt nhất hãy liên hệ ngay với Tổ Yến Xịn 4H để được nhân viên tư vấn cụ thể nhé.
Đọc các bài viết hướng dẫn để có thêm kiến thức: Công dụng tổ yến
Sử dụng các sản phẩm của cửa hàng: Sản phẩm tổ yến sào
Hãy đến với Tổ yến xịn 4H
Số 36 ngõ 259/9 phố Vọng
Số 6 ngõ 41/57 phố Vọng
(024)22151617 - 0912992016
FB: http://facebook.com/toyenxin4H
Website: http://toyenxin.com
