Gợi ý thực phẩm cho người tiểu đường tốt cho sức khỏe

Với bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh là điều không hề dễ dàng. Trong đó, bên cạnh việc đảm bảo chất dinh dưỡng còn cần góp phần làm giảm lượng đường huyết trong máu. Đáp ứng tất cả các tiêu chí trên, rau xanh, trái cây, nước yến cho người tiểu đường,... là các thực phẩm bổ dưỡng, có lợi cho sức khỏe không nên bỏ qua.

BỆNH TIỂU ĐƯỜNG LÀ GÌ? NGUYÊN TẮC CHỌN THỰC PHẨM CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG

Là một căn bệnh rất phổ biến ở cuộc sống hiện đại, tiểu đường có số lượng người mắc khá cao và đang không ngừng tăng lên trong những năm gần đây. 

TỔNG QUAN VỀ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

Bệnh tiểu đường hay còn được biết đến với cái tên bệnh đái tháo đường. Đây là căn bệnh do những rối loạn trong quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Khi đó, lượng đường trong máu luôn ở mức cao mà không thể nào vận chuyển đi được. 

Nếu bệnh không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm, đe dọa đến tính mạng con người như: bệnh tim mạch, tai biến mạch máu não, liệt dương,...

Lựa chọn thực phẩm lành mạnh giúp bảo vệ sức khỏe của bệnh nhân tiểu đường

NGUYÊN TẮC CHỌN THỰC PHẨM CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG.

Đối với người mắc bệnh tiểu đường, việc duy trì việc sử dụng thuốc là chưa đủ. Ngoài ra, vấn đề then chốt nhất chính là việc xây dựng một thực đơn lành mạnh. Người bệnh vì vậy mà vẫn được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để có được một cơ thể khỏe mạnh. Ngoài ra còn giúp kiểm soát và ổn định đường huyết hơn. Chính vì thế mà các thực phẩm có lượng đường thấp được người mắc bệnh đái tháo đường ưu tiên lựa chọn. 

GỢI Ý NHỮNG THỰC PHẨM KHÔNG THỂ THIẾU TRONG THỰC ĐƠN CỦA NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG

Đáp ứng tất cả các tiêu chí về loại thực phẩm sạch, lành mạnh. Sau đây là một vài thực phẩm không nên bỏ qua trong thực đơn của bệnh nhân tiểu đường

RAU XANH - NGUỒN CUNG CẤP CHẤT XƠ CẦN THIẾT

Thực phẩm cung cấp nguồn vitamin, chất xơ dồi dào cho cơ thể. Từ đó giúp bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, đôi mắt sáng, chống oxy hóa hiệu quả. Đặc biệt sẽ không hề lo lắng chỉ số đường huyết tăng cao. Một số loại rau mà bạn không nên bỏ qua như: cải bó xôi, cải thảo, bắp cải, súp lơ,...

Rau xanh là thực phẩm cần thiết với mọi người, đặc biệt là bệnh nhân tiểu đường

CÁC LOẠI HẠT - NGUỒN CHẤT BÉO, VITAMIN TỐT CHO CƠ THỂ

Được xem là nguồn cung cấp chất béo lành mạnh, chất xơ,..dồi dào, các loại hạt sau đây được xem là những thực phẩm tốt dành cho người bị tiểu đường:

• Hạt lanh: pha hạt lanh với nước sử dụng hàng ngày giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn.
• Hạt óc chó: sử dụng 3-4 quả mỗi ngày giúp điều chỉnh lượng đường huyết, bổ sung omega 3 cho cơ thể.
• Hạt hạnh nhân: với các dưỡng chất quý giá, thực phẩm giúp cân bằng lượng cholesterol, hạ đường huyết hiệu quả.

CÁ BIỂN - NGUỒN CUNG CẤP CHẤT ĐẠM TỐT CHO SỨC KHỎE

Cá là nguồn chất đạm lành mạnh cho người tiểu đường

Thay vì sử dụng các loại thịt đỏ thường xuyên, người mắc bệnh tiểu đường nên sử dụng các món ăn từ cá biển để cung cấp nguồn chất đạm cần thiết cho cơ thể. Các loại cá như: cá hồi, cá thu, cá ngừ với hàm lượng cao chất đạm dễ hấp thu, lượng axit amin, omega 3 dồi dào,...Chính vì vậy mà việc bổ sung thường xuyên nguồn thực phẩm này giúp người mắc bệnh tiểu đường ổn định đường huyết, giảm nguy cơ tai biến, đột quỵ,...

NƯỚC YẾN CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG - THỰC PHẨM THIÊN NHIÊN GIÀU DƯỠNG CHẤT 

VỚI HƠN 30 VI KHOÁNG CẦN THIẾT CHO CƠ THỂ CÙNG HÀM LƯỢNG PROTEIN, VITAMIN DỒI DÀO MÀ NƯỚC YẾN LUÔN LÀ MỘT TRONG SỐ NHỮNG THỰC PHẨM BỔ DƯỠNG NHẤT THẾ GIỚI. ĐẶC BIỆT TỔ YẾN THÔ KHÔNG CHỨA ĐƯỜNG, TINH BỘT,...THỰC SỰ LÀ LỰA CHỌN HOÀN HẢO ĐỐI VỚI NGƯỜI MẮC BỆNH TIỂU ĐƯỜNG. SỬ DỤNG SẢN PHẨM THƯỜNG XUYÊN GIÚP NGƯỜI BỆNH BỔ SUNG CÁC DƯỠNG CHẤT QUÝ GIÁ ĐỂ CÓ MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH, SỨC ĐỀ KHÁNG TỐT HỖ TRỢ VIỆC ĐIỀU TRỊ BỆNH HIỆU QUẢ HƠN

Nên bổ sung nước yến cho người tiểu đường 3-4 lần/tuần

Tuy nhiên, khi chế biến tổ yến cho người tiểu đường bạn cần lưu ý không sử dụng đường hay các loại tinh bột. Để món ăn thêm thơm ngon và đa dạng bạn có thể kết hợp với các loại hạt như: hạt sen, táo đỏ, kỷ tử, hạt chia,...Hay nấu yến với thịt gà, chim câu,...cũng là những món bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe

Với gợi ý trên, hy vọng đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về các thực phẩm cho người tiểu đường không chỉ ngon mà còn có lợi cho sức khỏe. Công ty Tổ Yến Xịn 4H là địa chỉ cung cấp các loại yến thiên nhiên cao cấp, với nhiều năm kinh nghiệm trên thị trường. Bên cạnh tổ yến thô, công ty còn cung cấp nhiều loại nước yến cho người tiểu đường chưng sẵn với nhiều hương vị thơm ngon và được đóng chai tiện lợi. Sử dụng từ dụng thường xuyên nước yến giúp người mắc bệnh tiểu đường có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai. Đồng thời giúp ổn định đường huyết, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường tốt hơn.

Đọc các bài viết hướng dẫn để có thêm kiến thức: Công dụng tổ yến

Sử dụng các sản phẩm của cửa hàng: Sản phẩm tổ yến sào

Hãy đến với Tổ yến xịn 4H

Số 36 ngõ 259/9 phố Vọng
Số 6 ngõ 41/57 phố Vọng
(024)22151617 - 0912992016
FB: http://facebook.com/toyenxin4H 
Website: http://toyenxin.com