Hạt Bí Ngô Rang Giá Bao Nhiêu? Tìm Hiểu Chi Tiết Tại Đây!

Hạt bí ngô là một loại hạt giàu dinh dưỡng, được ưa chuộng vì những lợi ích sức khỏe đa dạng. Giá cả của hạt bí ngô rang có thể thay đổi tùy thuộc vào chất lượng, nguồn gốc và cách chế biến.

Giá Hạt Bí Ngô Rang

• Hạt bí ngô rang thường: 100.000 - 150.000 VND/kg
• Hạt bí ngô rang muối: 120.000 - 170.000 VND/kg
• Hạt bí ngô rang tay loại vừa: 130.000 - 180.000 VND/kg

Lợi Ích Sức Khỏe

Hạt bí ngô chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm:

• Chất chống oxy hóa: Giúp giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư như ung thư dạ dày, phổi, và tuyến tiền liệt.
• Chất béo lành mạnh: Tốt cho tim mạch và gan.
• Tryptophan: Giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
• Magie: Cần thiết cho hơn 600 phản ứng hóa học trong cơ thể.

Công Dụng Y Học

Hạt bí ngô còn có nhiều công dụng trong y học dân gian và hiện đại:

• Kháng khuẩn: Chất lingnan trong hạt bí có khả năng kháng khuẩn và chống virus.
• Hỗ trợ điều trị tiểu đường: Cải thiện quá trình điều chỉnh insulin và bảo vệ thận.
• Ngăn ngừa và điều trị ung thư: Các chất dinh dưỡng trong hạt bí có thể làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư.

Lưu Ý Khi Sử Dụng

Để tận dụng tối đa lợi ích từ hạt bí ngô, cần lưu ý:

• Không nên nấu quá chín hoặc rang quá giòn để tránh mất chất dinh dưỡng.
• Nên tiêu thụ với số lượng vừa phải, khoảng 30g hoặc 1/4 cốc mỗi ngày.

Bảng Giá Hạt Bí Ngô Rang

Hạt bí ngô rang là một loại thực phẩm không chỉ ngon miệng mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hạt bí ngô chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như protein, chất xơ, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất.

• Protein: Hạt bí ngô là nguồn cung cấp protein thực vật tuyệt vời, giúp xây dựng và phục hồi cơ bắp.
• Chất xơ: Hỗ trợ tiêu hóa, giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh và ngăn ngừa táo bón.
• Chất béo lành mạnh: Hạt bí ngô chứa các chất béo không bão hòa, tốt cho tim mạch.
• Vitamin và khoáng chất: Cung cấp các vitamin A, E, K và khoáng chất như magie, kẽm, sắt, giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe tổng thể.

Dưới đây là một số công dụng nổi bật của hạt bí ngô rang:

1. Tốt cho tim mạch: Chất béo không bão hòa và chất chống oxy hóa trong hạt bí ngô giúp bảo vệ tim mạch.
2. Cải thiện giấc ngủ: Hạt bí ngô chứa tryptophan, một loại axit amin giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
3. Hỗ trợ điều trị tiểu đường: Các chất chiết xuất từ hạt bí ngô có thể giúp điều chỉnh insulin và bảo vệ thận.
4. Ngăn ngừa ung thư: Hạt bí ngô giàu chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư.

Bảng dưới đây tổng hợp một số thông tin về thành phần dinh dưỡng của hạt bí ngô:

Hãy thêm hạt bí ngô rang vào chế độ ăn hàng ngày để tận dụng những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe!

Giá hạt bí ngô rang có sự biến động tùy thuộc vào nguồn gốc, chất lượng và nhà cung cấp. Dưới đây là một số thông tin về giá cả hạt bí ngô rang từ các nguồn uy tín.

Hiện nay, giá hạt bí ngô rang dao động trong khoảng từ 135.000 VND đến 235.000 VND mỗi kilogram. Cụ thể:

• Hạt bí rang muối của Okfood.vn: 235.000 VND/kg
• Hạt bí rang muối Phước Thành của Oky.vn: 170.000 VND/kg
• Hạt bí rang Nafarm.vn: 175.000 VND/kg
• Hạt bí rang tay loại nhỏ của Linhdanstore.com: 135.000 VND/kg
• Hạt bí xanh của Ehifood.com (Ấn Độ): 135.000 VND/500g
• Hạt bí ngô tách vỏ organic Terrasoul (Mỹ): 220.000 VND/454g
• Hạt bí xanh tách vỏ của Nongsandungha.com (Ấn Độ): 110.000 VND/500g

Để giúp bạn dễ dàng so sánh, bảng dưới đây tổng hợp giá hạt bí ngô rang từ một số nhà cung cấp nổi tiếng:

Giá hạt bí ngô rang cũng phụ thuộc vào yếu tố mùa vụ, chất lượng sản phẩm, và phương pháp sản xuất. Bạn nên chọn mua từ các nhà cung cấp uy tín để đảm bảo chất lượng và an toàn thực phẩm.

Để mua hạt bí ngô rang, bạn có thể tham khảo một số địa chỉ uy tín dưới đây:

• Xưởng rang tại Bình Thuận:

  Thôn 3 xóm 2, Hàm Đức, Hàm Thuận Bắc, Bình Thuận

  Hotline: 0978 251 645 – 0974 251 004

• Địa chỉ ở Tp HCM:

  Số 28 đường số 1, P. Hiệp Bình Chánh, quận Thủ Đức

  Hotline: 0978 251 645 – 0974 251 004

• Địa chỉ tại Gia Lai:

  687 Trường Chinh, P.Chi Lăng, thành phố Pleiku, Gia Lai

  Hotline: 1900 633 547 – 0838 408 181

Bạn cũng có thể mua hạt bí ngô rang trực tuyến thông qua các trang web và cửa hàng online sau:

• Linh Đan Store:

  Website:

  Facebook:

• Thái Sơn:

  Website:

  Shopee:

  Facebook:

Để mua được hạt bí ngô rang chất lượng, bạn nên chọn những nhà cung cấp uy tín và có chính sách hỗ trợ khách hàng tốt. Hãy kiểm tra kỹ thông tin sản phẩm và đánh giá của người tiêu dùng trước khi quyết định mua.

Hạt bí ngô rang Thảo Nguyên

Thương hiệu Thảo Nguyên nổi tiếng với các sản phẩm hạt bí ngô rang chất lượng cao. Hạt bí được chọn lọc kỹ lưỡng, rang chín đều và giữ nguyên hương vị tự nhiên. Thảo Nguyên cam kết không sử dụng chất bảo quản, an toàn cho sức khỏe.

• Thành phần: 100% hạt bí ngô nguyên chất
• Quy cách đóng gói: 250g, 500g, 1kg
• Giá bán: Từ 100.000 VNĐ/kg

Hạt bí ngô rang Duy Ký

Duy Ký là thương hiệu đã có nhiều năm kinh nghiệm trong ngành thực phẩm. Hạt bí ngô rang của Duy Ký được sản xuất theo quy trình hiện đại, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

• Thành phần: Hạt bí ngô, muối biển
• Quy cách đóng gói: 200g, 500g
• Giá bán: Từ 90.000 VNĐ/kg

Hạt bí ngô rang Phước Thành

Phước Thành chuyên cung cấp hạt bí ngô rang với nhiều hương vị đa dạng, phù hợp với khẩu vị của nhiều người. Sản phẩm của Phước Thành được ưa chuộng nhờ chất lượng ổn định và giá cả hợp lý.

• Thành phần: Hạt bí ngô, đường, muối
• Quy cách đóng gói: 300g, 600g, 1kg
• Giá bán: Từ 95.000 VNĐ/kg

Sữa chua chuối bí xanh

Nguyên liệu:

• 1 quả chuối chín
• 1/2 cốc hạt bí ngô rang
• 1 cốc sữa chua không đường
• 1 thìa mật ong

Cách làm:

1. Nghiền nhuyễn chuối trong một bát lớn.
2. Trộn đều chuối nghiền với sữa chua và mật ong.
3. Rắc hạt bí ngô rang lên trên hỗn hợp sữa chua.
4. Thưởng thức ngay hoặc để lạnh trong tủ lạnh trước khi ăn.

Salad cam hạt bí phomai

Nguyên liệu:

• 2 quả cam
• 1/2 cốc hạt bí ngô rang
• 100g phô mai feta
• 1/4 cốc dầu ô liu
• 2 thìa giấm balsamic
• 1 thìa mật ong
• Rau xanh tùy chọn (xà lách, cải xoăn, ...)

Cách làm:

1. Bóc vỏ và tách múi cam.
2. Trộn dầu ô liu, giấm balsamic và mật ong để làm nước sốt.
3. Trộn rau xanh với cam, hạt bí ngô rang và phô mai feta.
4. Rưới nước sốt lên trên và trộn đều trước khi thưởng thức.

Sữa bí xanh yến mạch

Nguyên liệu:

• 1/2 cốc hạt bí ngô rang
• 1/2 cốc yến mạch
• 1 lít nước lọc
• 1 thìa mật ong (tùy chọn)

Cách làm:

1. Ngâm hạt bí ngô và yến mạch trong nước qua đêm.
2. Sau khi ngâm, rửa sạch và cho vào máy xay sinh tố.
3. Thêm nước lọc và xay nhuyễn.
4. Lọc qua rây để loại bỏ bã.
5. Thêm mật ong nếu thích và khuấy đều.
6. Bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng trong vòng 3 ngày.

Sơ chế nguyên liệu

Trước khi bắt đầu quá trình rang, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu cần thiết:

• Hạt bí ngô: 500g
• Muối: 1 thìa cà phê
• Dầu ăn: 2 thìa canh

Ngâm hạt bí

1. Rửa sạch hạt bí ngô dưới vòi nước để loại bỏ bụi bẩn và các tạp chất.
2. Ngâm hạt bí trong nước muối pha loãng khoảng 30 phút. Điều này giúp hạt bí ngấm đều muối và giòn hơn khi rang.
3. Sau khi ngâm, vớt hạt bí ra và để ráo nước.

Rang hạt bí

1. Đun nóng chảo trên bếp với lửa vừa. Khi chảo nóng, thêm dầu ăn vào.
2. Cho hạt bí đã ráo nước vào chảo. Rang đều tay để hạt bí không bị cháy. Lưu ý đảo liên tục và đều tay.
3. Rang trong khoảng 10-15 phút cho đến khi hạt bí có màu vàng đẹp và dậy mùi thơm.
4. Cho hạt bí ra khay và để nguội hoàn toàn trước khi cất vào hũ kín để bảo quản.

Thưởng thức

Hạt bí ngô rang tại nhà có thể dùng như một món ăn vặt bổ dưỡng. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc kết hợp với các món ăn khác như salad, sữa chua, hay bánh mì.

Ghi chú

Việc rang hạt bí ngô tại nhà không chỉ giúp bạn tiết kiệm chi phí mà còn đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Hơn nữa, bạn có thể tùy chỉnh hương vị theo sở thích cá nhân bằng cách thêm gia vị khác nhau như đường, mật ong, hoặc các loại thảo mộc khô.