Sinh Tố Bơ Milo: Công Thức Thơm Ngon và Bổ Dưỡng

Sinh tố bơ Milo là một món thức uống hấp dẫn, kết hợp giữa vị béo ngậy của bơ và vị ngọt thơm của Milo. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho cả trẻ em và người lớn, cung cấp năng lượng và dưỡng chất cho ngày dài năng động.

Nguyên Liệu

• 1 quả bơ
• 40ml sữa tươi không đường
• 40ml sữa đặc
• 1 gói Milo bột
• 1 thanh sô cô la đen

Cách Làm Truyền Thống

1. Bơ bổ đôi, bỏ hạt và nạo lấy phần thịt bơ.
2. Sô cô la đen cắt nhỏ.
3. Cho sữa tươi và sữa đặc vào máy xay sinh tố, thêm phần thịt bơ và đá viên, sau đó xay nhuyễn đến khi hỗn hợp mịn.
4. Rót nửa hỗn hợp vừa xay ra ly.
5. Cho gói Milo bột vào phần hỗn hợp bơ còn lại trong máy xay, xay đều đến khi hòa quyện.
6. Rót hỗn hợp bơ Milo lên phần bơ đã rót ra ly trước đó, tạo thành hai tầng.
7. Trang trí bằng cách rắc sô cô la đen cắt nhỏ lên trên.

Cách Làm Biến Tấu

Sinh Tố Bơ Milo và KitKat

• 1 thanh KitKat
• 2 muỗng sữa đặc
• Đá viên vừa đủ

1. KitKat và sô cô la đen cắt nhỏ.
2. Hòa tan 15g Nestlé Milo với một chút nước ấm.
3. Nạo thịt bơ và cho vào máy xay, thêm sữa đặc và đá viên, xay nhuyễn.
4. Rót sinh tố bơ ra ly, sau đó rót hỗn hợp Milo lên trên, tạo thành hai lớp.
5. Trang trí bằng sô cô la đen và KitKat cắt nhỏ.

Sinh Tố Bơ Milo với Sữa Chua

• 100ml sữa chua

1. Cho sữa tươi, sữa đặc, và sữa chua vào máy xay sinh tố, thêm phần thịt bơ và đá viên, xay nhuyễn đến khi hỗn hợp mịn.

Mẹo Thêm Vào

Để tăng thêm hương vị và dinh dưỡng, bạn có thể thêm một muỗng hạt chia hoặc một ít mật ong vào sinh tố. Nếu muốn vị ngọt đậm đà hơn, bạn có thể thêm một chút đường.

Hãy thưởng thức ly sinh tố bơ Milo mát lạnh, thơm ngon và bổ dưỡng này nhé!

Sinh tố bơ Milo là một thức uống kết hợp giữa hương vị béo ngậy của bơ và sự ngọt ngào, thơm ngon của Milo. Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho mùa hè, không chỉ giúp giải nhiệt mà còn cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá cách làm sinh tố bơ Milo một cách chi tiết và dễ hiểu.

• Bơ: Chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp cải thiện làn da và tăng cường sức khỏe tim mạch.
• Milo: Cung cấp năng lượng và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Dưới đây là công thức làm sinh tố bơ Milo:

1. Chuẩn bị nguyên liệu:
• 1 quả bơ chín
• 2-3 muỗng bột Milo
• 200ml sữa tươi
• 2-3 muỗng sữa đặc
• 1-2 muỗng mật ong (tùy chọn)
• 1/2 quả chuối chín (tùy chọn)
• 1 muỗng hạt chia (tùy chọn)
• Đá bào
2. Cách làm:
• Sơ chế nguyên liệu: Bơ bổ đôi, bỏ hạt và lấy phần thịt bơ. Chuối cắt nhỏ.
• Cho sữa tươi, sữa đặc, mật ong và phần thịt bơ vào máy xay sinh tố, thêm đá bào và xay nhuyễn.
• Rót nửa hỗn hợp vừa xay ra ly.
• Thêm bột Milo vào phần hỗn hợp còn lại trong máy xay, xay đến khi hòa quyện.
• Rót hỗn hợp bơ Milo lên trên lớp bơ đã rót ra ly trước đó, tạo thành hai tầng.
• Trang trí bằng cách rắc hạt chia lên trên (tùy chọn).

Chúc các bạn thành công và thưởng thức ly sinh tố bơ Milo thơm ngon, bổ dưỡng!

Sinh tố bơ Milo là một thức uống bổ dưỡng, thơm ngon, kết hợp giữa vị béo ngậy của bơ và hương vị socola hấp dẫn của Milo. Dưới đây là công thức chi tiết để bạn có thể tự tay làm món sinh tố này tại nhà.

Nguyên Liệu

• 1 quả bơ chín
• 1 gói Milo bột
• 40ml sữa tươi không đường
• 40ml sữa đặc
• 1 thanh socola đen
• Đá viên

Cách Làm

1. Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

   • Bơ bổ đôi, bỏ hạt, lấy phần thịt bơ, thái miếng nhỏ.
   • Đun cách thủy hỗn hợp Milo và socola đến khi hỗn hợp tan chảy hoàn toàn.

2. Bước 2: Xay sinh tố

   • Cho bơ, sữa tươi, sữa đặc và đá viên vào máy xay sinh tố.
   • Xay ở mức độ trung bình đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.

3. Bước 3: Kết hợp Milo

   • Rót một nửa hỗn hợp sinh tố bơ ra ly.
   • Cho hỗn hợp Milo vào phần sinh tố bơ còn lại trong máy xay, xay đều cho hòa quyện.
   • Rót hỗn hợp bơ Milo lên trên phần sinh tố bơ đã rót ra trước đó, tạo thành hai tầng đẹp mắt.

4. Bước 4: Trang trí và thưởng thức

   • Rắc socola đen cắt nhỏ lên trên mặt ly sinh tố.
   • Thưởng thức ngay để cảm nhận hương vị tươi mát và bổ dưỡng.

Sinh tố bơ Milo có thể được biến tấu với nhiều nguyên liệu khác nhau để tạo ra những hương vị mới lạ và hấp dẫn. Dưới đây là một số cách biến tấu sinh tố bơ Milo mà bạn có thể thử tại nhà.

Sinh Tố Bơ Milo Sữa Chua

• Nguyên Liệu:
• 1 quả bơ chín
• 2-3 muỗng bột Milo
• 200ml sữa tươi
• 100ml sữa chua
• 2-3 muỗng sữa đặc
• Đá viên
• Cách Làm:
1. Bơ bổ đôi, bỏ hạt và lấy phần thịt bơ.
2. Cho bơ, sữa tươi, sữa chua, sữa đặc và đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
3. Thêm bột Milo và xay đều cho hỗn hợp hòa quyện.
4. Rót sinh tố ra ly và thưởng thức ngay.

Sinh Tố Bơ Milo Chuối

• Nguyên Liệu:
• 1 quả bơ chín
• 1 quả chuối chín
• 2-3 muỗng bột Milo
• 200ml sữa tươi
• 2-3 muỗng sữa đặc
• Đá viên
• Cách Làm:
1. Bơ bổ đôi, bỏ hạt và lấy phần thịt bơ. Chuối bóc vỏ và cắt miếng.
2. Cho bơ, chuối, sữa tươi, sữa đặc và đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
3. Thêm bột Milo và xay đều cho hỗn hợp hòa quyện.
4. Rót sinh tố ra ly và thưởng thức ngay.

Sinh Tố Bơ Milo Hạt Chia

• Nguyên Liệu:
• 1 quả bơ chín
• 2-3 muỗng bột Milo
• 200ml sữa tươi
• 2-3 muỗng sữa đặc
• 1 muỗng hạt chia
• Đá viên
• Cách Làm:
1. Bơ bổ đôi, bỏ hạt và lấy phần thịt bơ.
2. Cho bơ, sữa tươi, sữa đặc và đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
3. Thêm bột Milo và hạt chia vào, xay đều cho hỗn hợp hòa quyện.
4. Rót sinh tố ra ly và thưởng thức ngay.

Hãy thử các công thức biến tấu trên để tận hưởng hương vị đa dạng và bổ dưỡng của sinh tố bơ Milo.

Sinh tố bơ Milo không chỉ là món đồ uống thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Dưới đây là một số lợi ích nổi bật của sinh tố bơ Milo:

• Giàu chất dinh dưỡng: Sinh tố bơ Milo cung cấp nhiều vitamin E, C, K và các khoáng chất như kali, magiê giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.
• Chống oxy hóa: Các chất chống oxy hóa trong bơ giúp ngăn ngừa lão hóa và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do.
• Hỗ trợ giảm cân: Chất xơ và chất béo lành mạnh trong bơ giúp tạo cảm giác no lâu hơn, ổn định đường huyết, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
• Tốt cho tim mạch: Omega-3 và chất béo không bão hòa trong bơ giúp giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
• Cải thiện tiêu hóa: Chất xơ trong bơ hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp duy trì đường ruột khỏe mạnh và ngăn ngừa táo bón.
• Tăng cường sức khỏe da và tóc: Vitamin E và các dưỡng chất trong bơ giúp da mịn màng, tóc bóng mượt và khỏe mạnh hơn.

Việc uống sinh tố bơ Milo không chỉ giúp bạn tận hưởng hương vị thơm ngon mà còn cung cấp nhiều lợi ích dinh dưỡng quan trọng. Hãy thêm sinh tố bơ Milo vào chế độ ăn uống hàng ngày để tận dụng những lợi ích tuyệt vời này.

Dưới đây là một số cách biến tấu sinh tố bơ Milo để tăng thêm hương vị và giá trị dinh dưỡng. Những công thức này không chỉ dễ làm mà còn mang đến trải nghiệm thú vị cho người thưởng thức.

• Sinh Tố Bơ Milo Với Chuối:
  1. Chuẩn bị: 1 quả bơ chín, 1 quả chuối chín, 200ml sữa tươi, 2 thìa Milo, và đá viên.
  2. Thực hiện:
     1. Gọt vỏ bơ và chuối, cắt thành từng miếng nhỏ.
     2. Cho bơ, chuối, sữa tươi, Milo và đá viên vào máy xay sinh tố.
     3. Xay đến khi hỗn hợp mịn, đổ ra ly và thưởng thức.
• Sinh Tố Bơ Milo Với Dâu Tây:
  1. Chuẩn bị: 1 quả bơ chín, 200g dâu tây tươi, 100ml sữa chua, 2 thìa Milo, và đá bào.
  2. Thực hiện:
     1. Gọt vỏ bơ và rửa sạch dâu tây, cắt nhỏ.
     2. Cho bơ, dâu tây, sữa chua, Milo và đá bào vào máy xay sinh tố.
     3. Xay đến khi hỗn hợp mịn, đổ ra ly và thưởng thức.
• Sinh Tố Bơ Milo Với Xoài:
  1. Chuẩn bị: 1 quả bơ chín, 1 quả xoài chín, 200ml sữa tươi không đường, 2 thìa Milo, và đá viên.
  2. Thực hiện:
     1. Gọt vỏ bơ và xoài, cắt thành từng miếng nhỏ.
     2. Cho bơ, xoài, sữa tươi, Milo và đá viên vào máy xay sinh tố.
     3. Xay đến khi hỗn hợp mịn, đổ ra ly và thưởng thức.
• Sinh Tố Bơ Milo Với Táo:
  1. Chuẩn bị: 1 quả bơ chín, 1 quả táo, 300ml sữa hạnh nhân, 2 thìa Milo, và đá bào.
  2. Thực hiện:
     1. Gọt vỏ bơ và táo, cắt thành từng miếng nhỏ.
     2. Cho bơ, táo, sữa hạnh nhân, Milo và đá bào vào máy xay sinh tố.
     3. Xay đến khi hỗn hợp mịn, đổ ra ly và thưởng thức.