Cách làm kem trắng da tại nhà: Bí quyết giúp làn da sáng mịn tự nhiên

Việc sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên để làm kem trắng da tại nhà không chỉ an toàn mà còn giúp bạn tiết kiệm chi phí. Dưới đây là những cách làm kem trắng da đơn giản từ các nguyên liệu tự nhiên phổ biến và dễ tìm.

• Kem trắng da từ sữa chua và mật ong






1. Chuẩn bị 2 thìa sữa chua không đường và 1 thìa mật ong nguyên chất.


2. Trộn đều sữa chua và mật ong để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.


3. Thoa hỗn hợp lên da, giữ trong khoảng 20 phút.


4. Rửa sạch lại bằng nước ấm và lau khô da.



Công thức này giúp dưỡng ẩm, tái tạo làn da và làm sáng da nhờ tác dụng của axit lactic trong sữa chua và khả năng kháng khuẩn của mật ong.

• Kem trắng da từ bột nghệ và sữa tươi






1. Chuẩn bị 2 thìa bột nghệ và 3 thìa sữa tươi không đường.


2. Khuấy đều bột nghệ và sữa tươi đến khi có hỗn hợp sệt mịn.


3. Thoa đều lên da và để yên trong khoảng 15-20 phút.


4. Rửa lại bằng nước sạch, thực hiện 2-3 lần mỗi tuần.



Nghệ chứa curcumin, giúp giảm thâm nám và làm sáng da tự nhiên. Sữa tươi có khả năng làm mềm mịn da, giúp da trắng sáng hơn.

• Kem trắng da từ nha đam và dầu dừa






1. Lấy 2 thìa gel nha đam tươi và 1 thìa dầu dừa nguyên chất.


2. Trộn đều gel nha đam và dầu dừa để tạo thành kem dưỡng.


3. Thoa lên da, massage nhẹ nhàng trong khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch.



Nha đam giúp làm dịu da, cung cấp độ ẩm và làm sáng da, trong khi dầu dừa giàu vitamin E, giúp da khỏe mạnh, căng mịn.

• Kem trắng da từ trà xanh và dầu oliu






1. Chuẩn bị 1 thìa bột trà xanh và 2 thìa dầu oliu.


2. Trộn đều hai nguyên liệu thành hỗn hợp sệt.


3. Thoa hỗn hợp lên da và để trong 20 phút trước khi rửa lại với nước sạch.



Trà xanh chứa chất chống oxy hóa mạnh, giúp ngăn ngừa lão hóa và làm sáng da. Dầu oliu cung cấp dưỡng chất cho da, làm mềm mịn làn da.

• Kem trắng da từ bột đậu xanh và sữa tươi






1. Chuẩn bị 2 thìa bột đậu xanh và 2 thìa sữa tươi không đường.


2. Trộn đều bột đậu xanh với sữa tươi để tạo hỗn hợp mịn.


3. Thoa hỗn hợp lên da, để yên trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước.



Bột đậu xanh giúp loại bỏ tế bào chết, làm sáng và mịn da. Sữa tươi giúp cung cấp độ ẩm, giúp da căng tràn sức sống.

Hãy kiên trì áp dụng các công thức trên 2-3 lần mỗi tuần để có làn da trắng sáng, mịn màng tự nhiên.

Mỗi thành phần trong các công thức kem trắng da tại nhà đều có những công dụng riêng biệt, giúp nuôi dưỡng và cải thiện làn da. Dưới đây là những công dụng của từng thành phần tự nhiên phổ biến thường được sử dụng trong các công thức làm kem trắng da.

• Mật ong:

Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa và kháng khuẩn tự nhiên. Nó giúp dưỡng ẩm da, làm dịu các vết mụn, giảm viêm và thúc đẩy quá trình tái tạo da. Mật ong còn giúp làm sáng và đều màu da, mang lại làn da mịn màng.

• Sữa chua:

Sữa chua chứa axit lactic giúp loại bỏ tế bào chết, làm sáng da và làm mềm mịn da. Ngoài ra, nó còn cung cấp độ ẩm và giúp cân bằng độ pH cho da, giúp da khỏe mạnh và tươi sáng hơn.

• Bột nghệ:

Bột nghệ chứa hoạt chất curcumin có khả năng kháng viêm, chống oxy hóa và giúp làm mờ các vết thâm nám. Nó giúp làm đều màu da, giảm thiểu các vết nám, tàn nhang, đồng thời làm da sáng mịn tự nhiên.

• Trà xanh:

Trà xanh giàu chất chống oxy hóa như EGCG, giúp ngăn ngừa lão hóa da, làm mờ nếp nhăn và giảm thâm sạm. Ngoài ra, trà xanh còn có khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và làm dịu da khi bị kích ứng.

• Nha đam:

Nha đam (lô hội) nổi tiếng với công dụng làm dịu da, cung cấp độ ẩm và giảm kích ứng. Nó cũng giúp tái tạo tế bào da, làm sáng và làm mờ vết thâm, giúp da mịn màng và đều màu hơn.

• Dầu dừa:

Dầu dừa chứa vitamin E và các axit béo có lợi, giúp dưỡng ẩm sâu cho da, ngăn ngừa lão hóa và làm da mềm mại, mịn màng. Đồng thời, dầu dừa còn giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.

• Bột yến mạch:

Bột yến mạch có khả năng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn. Nó giúp làm sáng da tự nhiên, dưỡng ẩm và làm dịu làn da nhạy cảm, đặc biệt phù hợp với da khô hoặc bị kích ứng.

• Sữa tươi:

Sữa tươi chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin A, D, B12. Nó giúp dưỡng trắng, cung cấp độ ẩm và làm mềm mịn làn da, đồng thời cải thiện sắc tố da, mang lại làn da sáng khỏe.

• Dầu oliu:

Dầu oliu giàu vitamin E và các chất chống oxy hóa, giúp dưỡng ẩm, tái tạo da và làm mềm mịn da. Nó còn giúp cải thiện độ đàn hồi của da, ngăn ngừa lão hóa và bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

• Bột đậu xanh:

Bột đậu xanh có khả năng tẩy tế bào chết, làm sạch lỗ chân lông và làm sáng da tự nhiên. Nó cũng chứa nhiều dưỡng chất giúp nuôi dưỡng và cải thiện làn da, mang lại làn da mềm mại và tươi sáng.

Làm và sử dụng kem trắng da tại nhà là một phương pháp phổ biến, tuy nhiên để đạt được hiệu quả tốt nhất và đảm bảo an toàn cho làn da, bạn cần lưu ý một số điểm sau:

• 1. Kiểm tra độ kích ứng trước khi sử dụng:

Trước khi áp dụng kem trắng da tự làm lên toàn bộ khuôn mặt hoặc cơ thể, hãy thử một lượng nhỏ hỗn hợp lên vùng da nhạy cảm, như phía sau tai hoặc cổ tay. Điều này giúp bạn đảm bảo rằng da của mình không bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong công thức.

• 2. Sử dụng nguyên liệu tươi, sạch:

Khi làm kem trắng da từ các nguyên liệu thiên nhiên, hãy đảm bảo rằng các thành phần như sữa chua, mật ong, nha đam... đều tươi mới và sạch sẽ. Điều này không chỉ giúp nâng cao hiệu quả làm đẹp mà còn đảm bảo sự an toàn cho da.

• 3. Không lạm dụng, sử dụng đúng tần suất:

Mặc dù các nguyên liệu thiên nhiên lành tính, bạn không nên sử dụng quá thường xuyên. Chỉ nên áp dụng kem trắng da tự nhiên 2-3 lần mỗi tuần để tránh làm tổn thương hàng rào bảo vệ tự nhiên của da.

• 4. Kết hợp sử dụng kem chống nắng:

Các công thức kem trắng da tự nhiên có thể làm cho da dễ bị tác động bởi ánh nắng mặt trời hơn. Vì vậy, luôn kết hợp sử dụng kem chống nắng vào ban ngày để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và ngăn chặn quá trình lão hóa.

• 5. Bảo quản kem tự làm đúng cách:

Các sản phẩm kem trắng da tự làm từ nguyên liệu thiên nhiên thường không có chất bảo quản, vì vậy cần được bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng trong vòng 1 tuần để đảm bảo hiệu quả và an toàn.

• 6. Kiên trì và không nản lòng:

Làm đẹp từ nguyên liệu thiên nhiên yêu cầu sự kiên nhẫn và đều đặn. Bạn cần kiên trì áp dụng để thấy kết quả rõ ràng, vì các phương pháp này thường không cho thấy hiệu quả ngay lập tức mà cần thời gian để phát huy tác dụng.

Để có làn da trắng sáng và khỏe mạnh, việc chăm sóc da từ bên ngoài là chưa đủ. Dưỡng da từ bên trong thông qua chế độ ăn uống, sinh hoạt là một yếu tố quan trọng giúp làn da đẹp bền vững. Dưới đây là những phương pháp dưỡng da trắng sáng từ bên trong bạn có thể áp dụng hàng ngày.

• 1. Uống đủ nước mỗi ngày:

Nước giúp duy trì độ ẩm cho làn da, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và loại bỏ độc tố. Mỗi ngày bạn nên uống ít nhất 2 lít nước để giúp làn da căng bóng, mịn màng và trắng sáng hơn.

• 2. Bổ sung vitamin C:

Vitamin C là thành phần thiết yếu giúp làm sáng da và ngăn ngừa quá trình lão hóa. Bạn có thể bổ sung vitamin C thông qua các loại trái cây như cam, chanh, kiwi, hoặc các loại rau xanh như bông cải xanh và rau cải xoăn. Vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen, mang lại làn da săn chắc và trắng mịn.

• 3. Bổ sung collagen:

Collagen là protein quan trọng giúp da giữ được sự đàn hồi, mềm mịn và tươi trẻ. Bạn có thể bổ sung collagen từ thực phẩm giàu collagen như cá hồi, đậu nành, thịt gà hoặc các sản phẩm bổ sung collagen dạng viên uống. Điều này giúp ngăn ngừa lão hóa và giúp da sáng khỏe.

• 4. Ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa:

Chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn tác động của các gốc tự do, bảo vệ da khỏi lão hóa và tổn thương do tia UV. Các thực phẩm như cà chua, việt quất, trà xanh, và hạt óc chó là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào, giúp da trở nên sáng mịn và đều màu hơn.

• 5. Bổ sung Omega-3:

Omega-3 có trong các loại cá béo như cá hồi, cá thu và hạt chia giúp nuôi dưỡng da từ bên trong, làm mềm và dưỡng ẩm da. Bổ sung Omega-3 còn giúp giảm viêm, giúp da khỏe mạnh và tăng cường hàng rào bảo vệ da.

• 6. Ngủ đủ giấc và giữ tinh thần thoải mái:

Giấc ngủ đủ và chất lượng giúp làn da được phục hồi, giảm thiểu quầng thâm và mệt mỏi. Ngoài ra, một tinh thần thư thái, giảm căng thẳng sẽ giúp ngăn ngừa các vấn đề về da như mụn, nám và sạm da.

• 7. Tập thể dục thường xuyên:

Tập thể dục giúp cải thiện tuần hoàn máu, cung cấp oxy cho da và giúp da trở nên hồng hào, khỏe mạnh hơn. Các bài tập như yoga, đi bộ, chạy bộ sẽ giúp làn da bạn sáng đẹp từ bên trong.

Kết hợp các phương pháp dưỡng da từ bên trong với việc chăm sóc da từ bên ngoài sẽ giúp bạn có làn da trắng sáng và khỏe mạnh một cách toàn diện.

Dưới đây là một số công thức kem trắng da body tự nhiên mà bạn có thể thực hiện tại nhà với các nguyên liệu dễ tìm và an toàn cho da.

• 1. Kem trắng da từ sữa chua và bột nghệ:
1. Chuẩn bị 2 muỗng canh sữa chua không đường, 1 muỗng bột nghệ và 1 muỗng mật ong.
2. Trộn đều các nguyên liệu để tạo thành hỗn hợp sệt.
3. Thoa đều hỗn hợp lên toàn thân, massage nhẹ nhàng khoảng 15-20 phút.
4. Tắm lại bằng nước ấm. Sử dụng 2-3 lần mỗi tuần để đạt kết quả tốt nhất.
• 2. Kem trắng da từ nha đam và dầu dừa:
1. Chuẩn bị gel nha đam tươi (khoảng 3 muỗng canh) và 2 muỗng canh dầu dừa.
2. Trộn đều hai thành phần với nhau thành hỗn hợp mịn.
3. Thoa đều hỗn hợp lên da, để trong 20 phút rồi rửa sạch.
4. Gel nha đam giúp làm dịu và dưỡng ẩm, kết hợp với dầu dừa sẽ mang lại làn da mềm mại và sáng mịn.
• 3. Kem trắng da từ cám gạo và sữa tươi:
1. Chuẩn bị 3 muỗng canh cám gạo và 100ml sữa tươi không đường.
2. Trộn đều cám gạo và sữa tươi để tạo thành hỗn hợp sệt.
3. Thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
4. Cám gạo giàu vitamin B và khoáng chất giúp dưỡng da, làm trắng sáng tự nhiên.
• 4. Kem trắng da từ đu đủ và sữa chua:
1. Chuẩn bị 1/2 quả đu đủ chín và 2 muỗng canh sữa chua không đường.
2. Nghiền nhuyễn đu đủ rồi trộn đều với sữa chua để tạo thành hỗn hợp.
3. Thoa hỗn hợp lên da, để trong khoảng 15-20 phút và tắm lại bằng nước ấm.
4. Đu đủ chứa enzyme papain giúp làm sáng da, kết hợp với sữa chua sẽ làm mềm và nuôi dưỡng da hiệu quả.
• 5. Kem trắng da từ dưa leo và mật ong:
1. Chuẩn bị 1 quả dưa leo xay nhuyễn và 2 muỗng mật ong.
2. Trộn đều hỗn hợp này và thoa lên da, massage nhẹ nhàng trong 15-20 phút.
3. Rửa sạch bằng nước lạnh. Dưa leo giúp làm dịu và cấp ẩm, còn mật ong có khả năng kháng khuẩn và làm sáng da.

Những công thức trên đều sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên, an toàn và dễ thực hiện. Tuy nhiên, để có kết quả tốt nhất, bạn nên kiên trì áp dụng đều đặn và kết hợp với chế độ chăm sóc da hàng ngày.

Kem trắng da tự nhiên và các loại kem trắng da thương mại đều có mục đích làm sáng da, nhưng mỗi loại lại có ưu và nhược điểm riêng. Việc lựa chọn phương pháp nào tùy thuộc vào nhu cầu và sự ưu tiên của người dùng. Dưới đây là so sánh chi tiết giữa hai loại kem này.

Nhìn chung, kem trắng da tự nhiên phù hợp cho những ai muốn làm trắng da an toàn, bền vững và tiết kiệm chi phí. Trong khi đó, kem trắng da thương mại mang lại hiệu quả nhanh chóng, tiện lợi, nhưng cần lựa chọn cẩn thận để đảm bảo an toàn cho da.