Làm Sinh Tố Mít Đơn Giản - Công Thức Ngon Bổ Dưỡng

Nguyên Liệu

• 100g mít chín
• 80ml sữa tươi
• 2 thìa sữa đặc (~40ml)
• Đá viên
• Máy xay sinh tố

Cách Thực Hiện

1. Tách từng múi mít, bỏ xơ và hạt, xé thành miếng nhỏ.

2. Cho mít, sữa tươi, sữa đặc và đá viên vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn hỗn hợp cho đến khi đặc mịn.

3. Đổ sinh tố ra ly thủy tinh, thêm 1 múi mít tươi lên trên miệng cốc để trang trí. Thưởng thức khi còn lạnh.

Công Thức Sinh Tố Mít Chuối

Nguyên Liệu

• 1 quả chuối
• 100ml sữa tươi không đường

Cách Thực Hiện

1. Chuối bóc vỏ, cắt khoanh vừa ăn. Mít gọt vỏ, bỏ hạt và xơ, giữ lại phần thịt.

2. Xay nhuyễn mít, chuối, sữa tươi không đường và đá viên trong 3 phút.

3. Đổ hỗn hợp ra ly và thưởng thức. Có thể thêm 1 thìa sữa đặc hoặc mật ong nếu thích uống ngọt hơn.

Công Thức Sinh Tố Mít Đậu Xanh

Nguyên Liệu

• 70g mít chín
• 50g đậu xanh không vỏ
• 100ml nước cốt dừa
• 10g đường

Cách Thực Hiện

1. Ngâm đậu xanh trong nước ấm khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch và hấp chín.

2. Cho mít, đậu xanh đã hấp chín, nước cốt dừa, sữa tươi và đường vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.

3. Rót sinh tố ra ly, thêm đá viên đã đập nhỏ và thưởng thức.

Công Thức Sinh Tố Mít Sữa Chua

Nguyên Liệu

• 1 hộp sữa chua
• 1 quả xoài chín

Cách Thực Hiện

1. Sơ chế mít và xoài: bỏ hạt, cắt miếng nhỏ.

2. Xay nhuyễn mít, xoài, sữa chua, sữa đặc và đá viên trong máy xay sinh tố.

3. Rót hỗn hợp ra ly và thưởng thức ngay.

Sinh tố mít là một món đồ uống thơm ngon, dễ làm, và bổ dưỡng. Dưới đây là cách làm sinh tố mít cơ bản theo từng bước một.

Nguyên Liệu

• 100g mít chín
• 80ml sữa tươi
• 2 thìa sữa đặc (~40ml)
• Đá viên
• Máy xay sinh tố

Cách Thực Hiện

1. Tách từng múi mít, bỏ xơ và hạt, sau đó xé thành miếng nhỏ.

2. Cho mít, sữa tươi, và sữa đặc vào máy xay sinh tố.

3. Xay nhuyễn hỗn hợp cho đến khi mịn.

4. Thêm đá viên vào và xay tiếp đến khi hỗn hợp hòa quyện và mát lạnh.

5. Đổ sinh tố ra ly thủy tinh, trang trí bằng một vài miếng mít tươi.

6. Thưởng thức ngay khi còn lạnh để cảm nhận hương vị tuyệt vời nhất.

Sinh tố mít giảm cân là một lựa chọn tuyệt vời để bạn vừa thưởng thức hương vị thơm ngon của mít vừa duy trì vóc dáng thon gọn. Sau đây là hướng dẫn chi tiết cách làm sinh tố mít giảm cân.

1. Chuẩn Bị Nguyên Liệu

   • 200g mít tươi (đã bóc vỏ và bỏ hạt)
   • 1 hộp sữa chua không đường
   • 100ml sữa tươi không đường
   • 1 thìa mật ong (tùy chọn)
   • Đá viên

2. Thực Hiện

   1. Bước 1: Cho mít tươi vào máy xay sinh tố.
   2. Bước 2: Thêm sữa chua, sữa tươi không đường và mật ong vào máy xay.
   3. Bước 3: Xay nhuyễn hỗn hợp đến khi mịn.
   4. Bước 4: Thêm đá viên và xay tiếp cho đến khi đá nhuyễn mịn.
   5. Bước 5: Rót sinh tố ra ly và thưởng thức ngay.

3. Mẹo Giảm Cân

   • Uống sinh tố mít vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn chính 30 phút để cơ thể hấp thụ tốt nhất.
   • Kết hợp uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh để tăng hiệu quả giảm cân.
   • Hạn chế thêm đường hoặc các chất tạo ngọt khác để giữ lượng calo thấp.

Sinh tố mít đậu xanh là một món uống tuyệt vời, kết hợp giữa vị ngọt thơm của mít và sự bùi bùi của đậu xanh, mang lại hương vị độc đáo và hấp dẫn. Dưới đây là cách làm sinh tố mít đậu xanh cơ bản.

Nguyên Liệu

• 100g mít chín
• 50g đậu xanh đã nấu chín
• 200ml sữa tươi
• 2 thìa sữa đặc
• Đá viên
• Máy xay sinh tố

Cách Làm

1. Sơ Chế Nguyên Liệu:
   • Mít: Tách từng múi mít, bỏ hạt, xé thành miếng nhỏ.
   • Đậu xanh: Đậu xanh đã được nấu chín mềm.
2. Xay Sinh Tố:
   • Cho mít, đậu xanh, sữa tươi, sữa đặc và đá viên vào máy xay sinh tố.
   • Xay nhuyễn hỗn hợp cho đến khi đặc mịn.
3. Hoàn Thành:
   • Đổ sinh tố ra ly, thêm vài miếng mít tươi lên trên nếu muốn trang trí.
   • Thưởng thức ngay để cảm nhận hương vị tươi mát.

Ghi Chú

Bạn có thể thay đổi lượng sữa và đá viên theo sở thích để điều chỉnh độ đặc và vị ngọt của sinh tố. Ngoài ra, việc thêm mật ong hoặc nước cốt dừa có thể tạo ra hương vị mới lạ và hấp dẫn hơn.

Sinh tố mít sữa chua là một món thức uống bổ dưỡng và thơm ngon, giúp bạn giải nhiệt và cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể. Dưới đây là công thức chi tiết từng bước để bạn có thể tự làm tại nhà.

Nguyên liệu

• 200g mít chín
• 1 hộp sữa chua không đường
• 200ml sữa tươi
• 1-2 thìa mật ong (tuỳ khẩu vị)
• Đá viên

Hướng dẫn

Bước 1: Chuẩn bị mít

1. Lấy mít chín, bóc hạt và cắt nhỏ.

Bước 2: Trộn nguyên liệu

1. Cho mít, sữa chua, sữa tươi và mật ong vào máy xay sinh tố.
2. Thêm đá viên vào cùng các nguyên liệu trên.

Bước 3: Xay nhuyễn

1. Bật máy xay sinh tố và xay nhuyễn các nguyên liệu đến khi hỗn hợp mịn.

Bước 4: Thưởng thức

1. Rót sinh tố ra ly, trang trí thêm bằng lá bạc hà hoặc lát mít tùy thích.
2. Thưởng thức ngay khi còn lạnh.

Một số lưu ý khi làm sinh tố mít sữa chua:

• Có thể điều chỉnh độ ngọt bằng cách thêm hoặc bớt mật ong theo khẩu vị cá nhân.
• Để món sinh tố thơm ngon hơn, bạn có thể để mít trong ngăn mát tủ lạnh trước khi xay.
• Nếu thích béo hơn, bạn có thể thêm 1-2 thìa kem tươi vào khi xay.

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với món sinh tố mít sữa chua!

Sinh tố mít xoài là sự kết hợp tuyệt vời giữa vị ngọt thơm của mít và vị chua nhẹ của xoài, tạo nên một thức uống bổ dưỡng và giải khát cho mùa hè. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để làm sinh tố mít xoài tại nhà.

Nguyên liệu

• 200g mít chín
• 1 quả xoài chín
• 200ml sữa tươi
• 1-2 thìa mật ong (tuỳ khẩu vị)
• Đá viên

Hướng dẫn

Bước 1: Chuẩn bị mít và xoài

1. Bóc hạt mít và cắt nhỏ.
2. Xoài gọt vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ.

Bước 2: Trộn nguyên liệu

1. Cho mít, xoài, sữa tươi và mật ong vào máy xay sinh tố.
2. Thêm đá viên vào cùng các nguyên liệu trên.

Bước 3: Xay nhuyễn

1. Bật máy xay sinh tố và xay nhuyễn các nguyên liệu đến khi hỗn hợp mịn.

Bước 4: Thưởng thức

1. Rót sinh tố ra ly, trang trí thêm bằng lát xoài hoặc mít tùy thích.
2. Thưởng thức ngay khi còn lạnh.

Một số lưu ý khi làm sinh tố mít xoài:

• Có thể điều chỉnh độ ngọt bằng cách thêm hoặc bớt mật ong theo khẩu vị cá nhân.
• Để món sinh tố thơm ngon hơn, bạn có thể để mít và xoài trong ngăn mát tủ lạnh trước khi xay.
• Nếu thích béo hơn, bạn có thể thêm 1-2 thìa kem tươi vào khi xay.

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với món sinh tố mít xoài!

Nguyên Liệu

• 200g mít chín
• 1 quả chuối
• 200ml sữa tươi không đường
• 2 thìa sữa đặc
• Đá viên

Cách Thực Hiện

1. Mít sau khi mua về, bạn khéo léo tách bỏ xơ, hạt và lấy phần thịt. Cắt nhỏ múi mít để thuận tiện cho việc xay sinh tố.

2. Chuối bóc vỏ, cắt thành từng khoanh nhỏ.

3. Cho mít, chuối, sữa tươi không đường, sữa đặc và vài viên đá vào máy xay sinh tố. Nhấn nút xay khoảng 2-3 phút để các nguyên liệu hòa quyện với nhau tạo thành hỗn hợp nhuyễn mịn.

4. Rót sinh tố ra ly, thêm vài viên đá nếu muốn uống lạnh hơn và thưởng thức.

Sinh tố mít chuối không chỉ ngon miệng mà còn bổ dưỡng, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.