Cách Làm Sinh Tố Bơ Milo - Thơm Ngon, Bổ Dưỡng Cho Mọi Nhà

Nguyên liệu:

• 1/2 trái bơ (khoảng 150g)
• Đá viên

Các bước thực hiện:

1. Cho đá viên và 40ml sữa tươi vào máy xay sinh tố.
2. Thêm 40ml sữa đặc vào máy xay.
3. Nạo lấy phần thịt bơ và cho vào máy xay, xay nhuyễn.
4. Rót 1/2 hỗn hợp vừa xay ra ly.
5. Thêm 4 muỗng bột Nestlé MILO® vào cối xay với 1/2 hỗn hợp bơ còn lại và xay tiếp.
6. Rót phần bơ xay với Nestlé MILO® lên trên lớp cũ, để tạo thành 2 tầng.

Cách làm sinh tố bơ Milo khác:

Nguyên liệu:

• 2 quả bơ (khoảng 400g)
• 250ml sữa tươi không đường hoặc có đường
• 100ml sữa đặc
• 1 thìa đường trắng
• Đá bào

Các bước thực hiện:

1. Bóp nhẹ thấy bơ mềm đều là bơ đã chín, lột vỏ bơ rồi bổ dọc làm đôi, tách lấy lớp thịt bơ, bỏ hạt và lớp vỏ hạt để bơ không bị đắng.
2. Rửa sạch và để ráo máy xay sinh tố.
3. Cho bơ, sữa tươi, sữa đặc, đường và đá bào vào máy xay, xay cho đến khi sinh tố sánh dẻo.

Mẹo chọn bơ ngon:

• Chọn bơ chín tự nhiên, vỏ màu tím, ấn nhẹ thấy mềm và hạt kêu lúc lắc khi lắc trên tay.
• Không chọn bơ xanh vì sẽ làm sinh tố bị đắng và không mịn.
• Không chọn bơ chín nhũn vì không còn thơm và vị béo ngậy.

Sinh tố bơ Milo là sự kết hợp hoàn hảo giữa hương vị béo ngậy của bơ và vị sô cô la ngọt ngào của Milo, tạo nên một món uống thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Với nguyên liệu dễ tìm và cách làm đơn giản, sinh tố bơ Milo là lựa chọn lý tưởng để bổ sung năng lượng cho cả gia đình, đặc biệt là các bé yêu thích vị Milo.

Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để bạn có thể tự tay làm sinh tố bơ Milo ngay tại nhà:

Nguyên liệu

• 2 quả bơ
• 2 muỗng sữa đặc
• Đá bi vừa đủ
• 15g Nestlé Milo
• 1 thanh Kitkat
• 15g sô cô la đen

Cách làm

1. Cắt nhỏ sô cô la đen và Kitkat.

2. Cho 15g Nestlé Milo vào ly, hoà tan cùng sô cô la đen và Kitkat đã cắt nhỏ.

3. Nạo lấy phần thịt bơ cho vào máy xay, xay nhuyễn cùng sữa đặc và đá bi.

4. Rót sinh tố bơ ra ly, sau đó rót từ từ hỗn hợp Milo cùng sô cô la đen và Kitkat lên trên, tạo thành 2 lớp riêng biệt.

5. Rắc thêm sô cô la đen và Kitkat cắt nhỏ lên trên để trang trí.

Nên thưởng thức ngay sau khi thực hiện để tận hưởng cảm giác mát lạnh và vị thơm ngon.

Giá trị dinh dưỡng

Để làm sinh tố bơ Milo thơm ngon, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:

Nguyên liệu chính

• 2 quả bơ chín
• 1 hộp sữa đặc (khoảng 40ml)
• 200ml sữa tươi
• 4 muỗng canh bột Milo
• Đá viên

Nguyên liệu phụ

• 1-2 muỗng canh mật ong (tùy chọn, để tăng vị ngọt)
• 1/2 quả chuối (tùy chọn, để thêm độ béo ngậy)
• 1/2 thìa cà phê vani (tùy chọn, để tăng hương thơm)
• 1-2 muỗng canh bột cacao (tùy chọn, để tăng hương vị sô cô la)

Dụng cụ cần thiết

• Máy xay sinh tố
• Dao và thớt
• Ly và ống hút

Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu, bạn có thể bắt đầu thực hiện các bước làm sinh tố bơ Milo một cách dễ dàng và nhanh chóng.

Để làm sinh tố bơ Milo, bạn cần thực hiện theo các bước sau đây một cách chi tiết và cẩn thận để đảm bảo hương vị thơm ngon nhất:

1. Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

   • 1 quả bơ chín
   • 40ml sữa tươi
   • 40ml sữa đặc
   • 4 muỗng (22g) bột Milo hoặc 1 gói Milo sữa 3 trong 1
   • Đá viên vừa đủ
   • Sô cô la đen cắt nhỏ để trang trí (tuỳ chọn)

2. Bước 2: Chuẩn bị hỗn hợp bơ

   1. Cho đá viên và 40ml sữa tươi vào máy xay sinh tố.
   2. Thêm 40ml sữa đặc và nạo lấy phần thịt bơ cho vào máy xay.
   3. Xay nhuyễn hỗn hợp bơ cho đến khi mịn.
   4. Rót 1/2 hỗn hợp bơ ra ly để riêng.

3. Bước 3: Chuẩn bị hỗn hợp Milo

   1. Cho 4 muỗng (22g) bột Milo vào máy xay cùng với 1/2 hỗn hợp bơ còn lại.
   2. Xay nhuyễn hỗn hợp đến khi mịn.

4. Bước 4: Kết hợp hỗn hợp

   1. Rót từ từ hỗn hợp Milo lên trên lớp bơ đã rót ra ly trước đó, tạo thành hai tầng đẹp mắt.
   2. Có thể trang trí thêm sô cô la đen cắt nhỏ lên trên để tăng thêm phần hấp dẫn.

Thưởng thức sinh tố bơ Milo ngay sau khi làm để cảm nhận vị thơm ngon và mát lạnh, đầy năng lượng!

Chọn bơ ngon là bước quan trọng để có được món sinh tố bơ Milo thơm ngon, béo ngậy. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn chọn bơ chất lượng nhất:

• Kiểm tra độ mềm: Khi cầm và nắn nhẹ, trái bơ hơi lún xuống nhưng không bị nhũn hay quá mềm. Nếu ấn vào mà thấy bơ cứng, có nghĩa là chưa chín, cần để vài ngày sau mới ăn được.
• Màu vỏ: Quả bơ ngon thường có màu xanh và vỏ hơi sần sùi. Khi chín, vỏ vẫn còn tươi, có độ bóng và lấm tấm các đốm vàng. Tránh những quả có vỏ màu nâu hồng hoặc đen vì chúng thường nhiều xơ hoặc đã quá chín.
• Cảm giác cầm: Trái bơ cầm chắc tay, nặng và hơi mềm là bơ đã chín ngon. Khi lắc nhẹ, nếu hạt bơ tách riêng với thịt chứng tỏ bơ đã già. Nếu nghe kêu lộp độp thì bơ còn non.
• Cuống bơ: Cuống bơ có màu xanh vàng, gần như màu thịt bơ là dấu hiệu của quả bơ ngon. Tránh chọn những quả có cuống màu khác.
• Mùi hương: Bơ chín thường có mùi thơm đặc trưng. Nếu bơ không có mùi hoặc có mùi lạ, có thể nó đã bị hư.

Bằng cách áp dụng những mẹo trên, bạn sẽ dễ dàng chọn được những quả bơ ngon nhất cho món sinh tố bơ Milo của mình. Chúc bạn thành công!

Khi làm sinh tố bơ Milo, có một số điểm cần lưu ý để đảm bảo hương vị và chất lượng đồ uống. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bạn có được một ly sinh tố bơ Milo thơm ngon và bổ dưỡng.

• Chọn bơ chín vừa: Bơ chín đều có màu xanh đậm, mềm nhưng không quá nhũn, đảm bảo vị bơ ngọt và béo ngậy.
• Sử dụng sữa tươi: Sữa tươi không đường sẽ giúp làm nổi bật hương vị tự nhiên của bơ và Milo mà không làm món sinh tố quá ngọt.
• Đá viên: Sử dụng đá viên nhỏ để dễ dàng xay nhuyễn và làm lạnh sinh tố nhanh chóng, tránh làm loãng hương vị.
• Chọn Milo chất lượng: Dùng bột Milo nguyên chất để có vị socola đậm đà, không sử dụng các loại Milo có thêm đường hoặc hương liệu.
• Thêm mật ong: Nếu muốn sinh tố có vị ngọt tự nhiên, có thể thêm một chút mật ong thay vì đường.

Với những lưu ý trên, bạn có thể dễ dàng chuẩn bị một ly sinh tố bơ Milo thơm ngon, bổ dưỡng và phù hợp với sở thích của mình.

Sinh tố bơ Milo không chỉ đơn giản là kết hợp bơ và Milo, mà còn có thể biến tấu với nhiều nguyên liệu khác để tạo ra những hương vị độc đáo. Dưới đây là một số công thức biến tấu thú vị mà bạn có thể thử:

• Sinh tố bơ Milo chuối:
  1. Bơ chín: 1 quả
  2. Chuối chín: 1 quả
  3. Sữa tươi: 1/2 cốc
  4. Bột Milo: 2 thìa
  5. Đá viên: 1 cốc
  6. Cách làm: Cho bơ, chuối, sữa tươi, bột Milo và đá viên vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn đến khi hỗn hợp mịn. Rót ra ly và thưởng thức.
• Sinh tố bơ Milo dừa:
  1. Bơ chín: 1 quả
  2. Nước cốt dừa: 1/2 cốc
  3. Bột Milo: 2 thìa
  4. Sữa đặc: 1 thìa
  5. Đá viên: 1 cốc
  6. Cách làm: Cho bơ, nước cốt dừa, bột Milo, sữa đặc và đá viên vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn đến khi hỗn hợp mịn. Rót ra ly và thưởng thức.
• Sinh tố bơ Milo hạt chia:
  1. Bơ chín: 1 quả
  2. Sữa tươi: 1/2 cốc
  3. Bột Milo: 2 thìa
  4. Hạt chia: 1 thìa
  5. Đá viên: 1 cốc
  6. Cách làm: Cho bơ, sữa tươi, bột Milo và đá viên vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn đến khi hỗn hợp mịn. Thêm hạt chia vào khuấy đều và thưởng thức.
• Sinh tố bơ Milo dâu tây:
  1. Bơ chín: 1 quả
  2. Dâu tây: 5-6 quả
  3. Sữa tươi: 1/2 cốc
  4. Bột Milo: 2 thìa
  5. Đá viên: 1 cốc
  6. Cách làm: Cho bơ, dâu tây, sữa tươi, bột Milo và đá viên vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn đến khi hỗn hợp mịn. Rót ra ly và thưởng thức.

Với những công thức biến tấu trên, bạn có thể tự tin tạo ra những ly sinh tố bơ Milo ngon miệng và bổ dưỡng, phù hợp với khẩu vị của gia đình và bạn bè. Chúc bạn thành công!

Sinh tố bơ Milo không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhờ sự kết hợp hoàn hảo giữa bơ và Milo.

• Cung cấp năng lượng: Bơ chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn, cùng với năng lượng từ Milo, giúp bổ sung năng lượng nhanh chóng và bền vững.
• Giàu dinh dưỡng: Sinh tố này cung cấp một lượng lớn vitamin E, K, C, B5 và B6 từ bơ, cùng với các khoáng chất thiết yếu như magie, kali và sắt từ Milo.
• Tốt cho hệ tiêu hóa: Bơ chứa chất xơ giúp cải thiện hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Khi kết hợp với Milo, sinh tố trở nên dễ tiêu hóa hơn.
• Hỗ trợ tim mạch: Chất béo không bão hòa đơn trong bơ có thể giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL) và tăng mức cholesterol tốt (HDL), góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch.
• Tăng cường miễn dịch: Vitamin C và E từ bơ cùng với các chất chống oxy hóa trong Milo giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh.
• Hỗ trợ giảm cân: Mặc dù chứa chất béo, nhưng chất béo không bão hòa đơn trong bơ giúp cơ thể cảm thấy no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Sinh tố bơ Milo là sự lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng hoặc bữa phụ, không chỉ ngon miệng mà còn bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Hãy thêm vào thực đơn hàng ngày của bạn để tận hưởng những lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ loại sinh tố này!

Sinh tố bơ Milo là một thức uống ngon miệng và bổ dưỡng, nhưng cũng có nhiều thắc mắc xoay quanh cách làm và lợi ích của nó. Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp:

Sinh tố bơ Milo có tốt cho sức khỏe không?

Sinh tố bơ Milo là một sự kết hợp tuyệt vời giữa bơ và Milo, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:

• Bơ chứa nhiều vitamin E, K và chất béo lành mạnh giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện làn da.
• Milo cung cấp năng lượng nhanh chóng từ carbohydrate và protein, giúp phục hồi cơ bắp sau khi vận động.

Sinh tố bơ Milo có dễ làm không?

Đúng vậy, cách làm sinh tố bơ Milo rất đơn giản và dễ thực hiện tại nhà. Bạn chỉ cần chuẩn bị một số nguyên liệu cơ bản và làm theo các bước sau:

1. Sơ chế bơ: Bổ đôi quả bơ, bỏ hạt và lột vỏ, sau đó cắt phần thịt bơ thành miếng nhỏ.
2. Xay sinh tố: Cho bơ, sữa đặc, sữa tươi và Milo vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn đến khi hỗn hợp mịn.
3. Hoàn thiện: Đổ sinh tố ra ly và thêm Milo bột hoặc sữa đặc để trang trí và tăng hương vị.

Uống sinh tố bơ Milo vào thời điểm nào là tốt nhất?

Sinh tố bơ Milo có thể uống vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, nhưng để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống vào các thời điểm sau:

• Buổi sáng: Sinh tố bơ Milo là một bữa sáng lý tưởng giúp cung cấp năng lượng cho cả ngày dài.
• Sau khi tập luyện: Thức uống này giúp bổ sung năng lượng và protein, hỗ trợ phục hồi cơ bắp.
• Bữa xế: Sinh tố bơ Milo là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa xế, giúp duy trì năng lượng cho buổi chiều.