Phụ nữ sau sinh mổ nên ăn thực phẩm gì?

PHỤ NỮ SAU SINH MỔ NÊN ĂN THỰC PHẨM GÌ?
Những bà mẹ trẻ vẫn luôn thắc mắc xem sau khi sinh (đặc biệt là sinh mổ) thì nên sử dụng thực phẩm gì cho phù hợp, vừa tốt cho bé, mẹ lại nhanh khỏe và bình phục. Các mẹ sẽ phải đấu tranh giữa những kinh nghiệm dân gian do các cụ truyền lại, và những kiến thức khoa học hiện đại. Muốn có được những lựa chọn đúng đắn thì cần phải có nhưng minh chứng cụ thể để khẳng định thêm niềm tin vào các thực phẩm mình đang sử dụng.

Thực phẩm chứa Chất đạm.

Người phụ nữ sau sinh mất rất nhiều sức lực (sẽ có những biểu hiện khá giống với suy nhược cơ thể) nên cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng. Vì thế đạm, và sắt là các chất cần thiết trong lúc này giúp các mẹ hồi phục cơ thể, và bổ máu. Những chất này có nhiều trong các loại thịt như thịt bò, thịt heo, thịt gà … hoặc trong các loại đậu như đậu đỏ, đậu đen, đậu nành…

Thực phẩm từ tinh bột, chứa đường

Cơm, cháo, khoai, ngô… cũng như các loại ngũ cốc sẽ cung cấp các chất tinh bột và đường. Khoai là thực phẩm nhuận tràng tốt, chữa táo bón sau sinh hiệu quả (táo bón vốn là nỗi kinh hoàng của phụ nữ sau sinh). Tuy nhiên nên sử dụng ngũ cốc đã được nấu chín, hoặc chế biến thành các loại bánh.

Thực phẩm có chất béo

Chất béo sẽ giúp cơ thể hấp thụ được các loại chất dinh dưỡng khác, tuy nhiên nên tiếp xúc với các chất béo có nguồn gốc từ thực vật như trong dầu nành, dầu lạc, dầu mè, dầu hạt cải… hoặc chất béo từ cá hồi rất tốt cho sức khỏe.

Thực phẩm xanh

Các loại rau có màu xanh đậm, mềm: rau đay, mồng tơi, rau ngót… Trái cây có màu cam, đỏ đậm: cà chua, táo, bưởi… giàu vitamin C, E tốt cho đường ruột. Không ăn các loại quả quá chưa, và cứng, không tốt cho tiêu hóa.

PHỤ NỮ SAU SINH MỔ ĂN GÌ.

Phụ nữ sau sinh mổ cũng như người sau phẫu thuật, nên cũng bổ sung các chất dinh dưỡng để hồi phục sức khỏe nhanh chóng. Các thực phẩm hoàn toàn tương tự như đối với sinh thường, do tính chất các món đều lành tính và nhiều dinh dưỡng. Tuy nhiên, phụ nữ sinh mổ cần rất quan tâm đến vết mổ nên chú ý không sử dụng các đồ nếp, lòng trắng trứng, hay rau muống, … đây vốn là các thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhưng lại không tốt cho vết mổ, khi ảnh hướng đến quá trình liền sẹo.

SẢN PHẨM TỔ YẾN SÀO CHẤT LƯỢNG TỪ THIÊN NHIÊN.

Ngoài các loại thực phẩm trên, cũng có một sản phẩm rất thiên nhiên, và cũng rất phù hợp với cho phụ nữ sau sinh, và những người cần hồi phục sức khỏe sau phẫu thuật. Đó chính là Tổ yến sào (hay còn gọi là Yến sào), đây vẫn luôn được coi là một loại thực phẩm cung đình, chưa rất nhiều chất đạm, có tác dụng phục hồi và chữa lành vết thương, tăng hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa nhiễm khuẩn sau các cuộc phẫu thuật. Đây sẽ là sản phẩm rất hiệu quả để sử dụng cho phụ nữ sau sinh, đặc biết là sinh mổ, với đặc điểm là sản phẩm từ thiên nhiên, nên hoàn toàn không có tác dụng phụ nào phải lo lắng.

Để tránh được những băn khoăn về việc Mua tổ yến sào chất lượng các bạn có thể tham khảo các sản phẩm tại cửa hàng Tổ yến xịn 4H, để có được món quà, món ăn tốt nhất cho mình và cho người thân trong gia đình, bạn bè.

Tham khảo các sản phẩm khác tại: Sản phẩm tổ yến sào

Xem thêm các bài viết về Công dụng của tổ yến sào với phụ nữ