Các Loại Trái Cây Xay Sinh Tố Ngon - Công Thức Sinh Tố Tuyệt Hảo Cho Mùa Hè

Sinh Tố Dứa - Xoài - Cam - Chuối

Nguyên liệu:

• 1/2 quả dứa lớn
• 1/2 trái xoài chín
• 2 quả cam
• 1 quả chuối
• 100ml nước cam ép

Cách làm:

1. Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, cắt miếng.
2. Cam gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng nhỏ.
3. Xoài gọt vỏ, cắt miếng nhỏ.
4. Chuối lột vỏ, cắt miếng nhỏ.
5. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
6. Rót sinh tố ra ly và thưởng thức.

Sinh Tố Nho Đen - Táo

Nguyên liệu:

• 200g nho đen
• 1 quả táo
• 2 thìa nước cốt chanh
• 1 thìa mật ong
• 2-3 viên đá lạnh

Cách làm:

1. Nho rửa sạch, bỏ hạt.
2. Táo rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt, cắt lát nhỏ.
3. Cho nho, táo, nước cốt chanh, mật ong vào máy xay, xay nhuyễn.
4. Rót sinh tố ra ly lớn, thêm đá và thưởng thức.

Sinh Tố Dưa Lưới - Dâu Tây - Cốt Dừa

Nguyên liệu:

• 1/2 trái dưa lưới
• 15 trái dâu tây
• 5 lá bạc hà
• 100ml nước cốt dừa

Cách làm:

1. Dưa lưới gọt vỏ, cắt miếng.
2. Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống.
3. Cho dưa lưới, dâu tây, nước cốt dừa vào máy xay, xay nhuyễn.
4. Thêm lá bạc hà và xay thêm vài giây.
5. Rót ra ly và thưởng thức.

Sinh Tố Đu Đủ Sữa

Nguyên liệu:

• 200g đu đủ chín
• 200ml sữa tươi
• Sữa đặc (tùy thích)
• Đá viên

Cách làm:

1. Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng nhỏ.
2. Cho đu đủ vào máy xay, thêm sữa đặc, sữa tươi và đá.
3. Xay nhuyễn, rót ra ly và thưởng thức.

Sinh Tố Cam Sữa Đá Xay

Nguyên liệu:

• 4 trái cam
• 60ml sữa tươi

Cách làm:

1. Cam gọt vỏ, cắt miếng nhỏ.
2. Cho cam, sữa tươi, sữa đặc và đá vào máy xay.

Sinh Tố Bơ

Nguyên liệu:

• 1 quả bơ chín
• 1 cốc sữa tươi
• 1-2 thìa đường

Cách làm:

1. Bơ lột vỏ, tách hạt, cắt miếng nhỏ.
2. Cho bơ, sữa, đường và đá vào máy xay.

Sinh tố hoa quả không chỉ ngon miệng mà còn giúp tăng cường sức đề kháng, bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Dưới đây là các công thức sinh tố hoa quả giúp bạn khỏe mạnh mỗi ngày.

Sinh Tố Xoài Sữa Tươi

• 1 quả xoài chín
• 200ml sữa tươi
• 1 thìa mật ong
• Đá viên

1. Xoài gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ.
2. Cho xoài, sữa tươi, mật ong và đá viên vào máy xay sinh tố.
3. Xay nhuyễn hỗn hợp đến khi mịn.
4. Rót ra ly và thưởng thức.

Sinh Tố Dâu Tây

• 200g dâu tây tươi
• 200ml sữa chua không đường
• 1 thìa mật ong
• Đá viên

1. Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống.
2. Cho dâu tây, sữa chua, mật ong và đá viên vào máy xay.
3. Xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.
4. Rót ra ly và thưởng thức.

Sinh Tố Chuối Kiwi

• 1 quả chuối chín
• 2 quả kiwi
• 200ml sữa tươi
• 1 thìa mật ong
• Đá viên

1. Chuối bóc vỏ, cắt miếng. Kiwi gọt vỏ, cắt miếng.
2. Cho chuối, kiwi, sữa tươi, mật ong và đá viên vào máy xay.
3. Xay nhuyễn đến khi hỗn hợp mịn.
4. Rót ra ly và thưởng thức.

Sinh Tố Cam Chanh

• 2 quả cam
• 1 quả chanh
• 100ml nước cam
• 1 thìa mật ong
• Đá viên

1. Cam và chanh gọt vỏ, cắt miếng.
2. Cho cam, chanh, nước cam, mật ong và đá viên vào máy xay.
3. Xay nhuyễn đến khi hỗn hợp mịn.
4. Rót ra ly và thưởng thức.

Sinh Tố Nho

• 200g nho tươi
• 100ml sữa chua không đường
• 1 thìa mật ong
• Đá viên

1. Nho rửa sạch, bỏ hạt.
2. Cho nho, sữa chua, mật ong và đá viên vào máy xay.
3. Xay nhuyễn đến khi hỗn hợp mịn.
4. Rót ra ly và thưởng thức.

Sinh tố hoa quả không chỉ là món giải khát thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số công thức sinh tố giúp tăng cường sức đề kháng và bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.

• Sinh tố chuối:
  • Nguyên liệu:
    • 2 quả chuối chín
    • 100ml sữa tươi không đường
    • 1 muỗng canh mật ong
    • Đá viên
  • Cách làm:
    1. Chuối lột vỏ, cắt lát.
    2. Cho chuối, sữa, mật ong và đá vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
    3. Rót ra ly và thưởng thức.
• Sinh tố cam sữa chua:
  • Nguyên liệu:
    • 2 quả cam
    • 1 hộp sữa chua có đường
    • 2 muỗng nước cốt chanh
    • Đá viên
  • Cách làm:
    1. Cam lột vỏ, bỏ hạt, lấy thịt.
    2. Cho cam, sữa chua, nước cốt chanh và đá vào máy xay, xay nhuyễn.
    3. Rót ra ly và thưởng thức.
• Sinh tố nho:
  • Nguyên liệu:
    • 200g nho tươi
    • 1 quả táo
    • 2 muỗng nước cốt chanh
    • 2 muỗng mật ong
    • 100ml sữa tươi
    • Đá viên
  • Cách làm:
    1. Nho rửa sạch, táo gọt vỏ, cắt miếng.
    2. Cho nho, táo, nước cốt chanh, mật ong, sữa và đá vào máy xay, xay nhuyễn.
    3. Rót ra ly và thưởng thức.

Vào những ngày hè nóng bức, một ly sinh tố trái cây mát lạnh sẽ là lựa chọn tuyệt vời để giải nhiệt. Dưới đây là một số công thức sinh tố trái cây giúp bạn xua tan cái nóng mùa hè một cách hiệu quả.

• Sinh tố dưa hấu:

  1. Nguyên liệu:
     • 2 ly dưa hấu đã bỏ hạt
     • 1/2 ly sữa chua
     • 1 muỗng canh mật ong
     • 1/2 ly đá viên
  2. Cách làm:
     • Cho dưa hấu, sữa chua, mật ong và đá viên vào máy xay sinh tố.
     • Xay nhuyễn hỗn hợp đến khi mịn.
     • Rót ra ly và thưởng thức ngay.

• Sinh tố xoài:

  1. Nguyên liệu:
     • 1 quả xoài chín
     • 1 ly sữa tươi
     • 1 muỗng canh đường
     • 1/2 ly đá viên
  2. Cách làm:
     • Xoài gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ.
     • Cho xoài, sữa tươi, đường và đá viên vào máy xay sinh tố.
     • Xay nhuyễn hỗn hợp đến khi mịn.
     • Rót ra ly và thưởng thức.

• Sinh tố dâu tây:

  1. Nguyên liệu:
     • 1 ly dâu tây tươi
     • 1 ly sữa tươi
     • 1 muỗng canh mật ong
     • 1/2 ly đá viên
  2. Cách làm:
     • Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống.
     • Cho dâu tây, sữa tươi, mật ong và đá viên vào máy xay sinh tố.
     • Xay nhuyễn hỗn hợp đến khi mịn.
     • Rót ra ly và thưởng thức ngay.

Những công thức sinh tố trên không chỉ giúp bạn giải nhiệt mà còn bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và tươi mới.

Sinh tố trái cây không chỉ giúp giải nhiệt mà còn mang lại làn da đẹp mịn màng. Dưới đây là một số công thức sinh tố giúp làm đẹp da từ các loại trái cây giàu vitamin và dưỡng chất.

• Sinh tố dâu tây và chuối:

  1. Nguyên liệu:

     • 1 quả chuối
     • 5-7 quả dâu tây
     • 100ml sữa chua
     • 1 muỗng mật ong
     • Đá viên

  2. Cách làm:

     • Chuối bóc vỏ, dâu tây rửa sạch, cắt bỏ cuống.
     • Cho chuối, dâu tây, sữa chua, mật ong và đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
     • Đổ ra ly và thưởng thức ngay.
• Sinh tố xoài và cam:

  1. Nguyên liệu:

     • 1 quả xoài chín
     • 1 quả cam
     • 100ml nước cam
     • 1 muỗng mật ong
     • Đá viên

  2. Cách làm:

     • Xoài gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ. Cam bóc vỏ, bỏ hạt.
     • Cho xoài, cam, nước cam, mật ong và đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
     • Đổ ra ly và thưởng thức ngay.
• Sinh tố kiwi và dứa:

  1. Nguyên liệu:

     • 2 quả kiwi
     • 1/2 quả dứa
     • 100ml nước dứa
     • 1 muỗng mật ong
     • Đá viên

  2. Cách làm:

     • Kiwi gọt vỏ, cắt lát. Dứa gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ.
     • Cho kiwi, dứa, nước dứa, mật ong và đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
     • Đổ ra ly và thưởng thức ngay.