Cải bó xôi bao nhiêu 1 kg? Thông tin và giá cả chi tiết

Rau cải bó xôi, còn được gọi là rau chân vịt hoặc rau bina, là một loại rau xanh giàu dinh dưỡng, phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Dưới đây là thông tin chi tiết về giá cải bó xôi trên thị trường hiện nay:

Giá cải bó xôi tại các siêu thị và chợ

• Tại các siêu thị thực phẩm sạch: Khoảng 80,000 VND/kg.
• Tại các siêu thị lớn như Big C, Vinmart: Khoảng 60,000 VND/kg.
• Tại các chợ: Khoảng 40,000 VND/kg.

Giá cải bó xôi tại Hà Nội và Hồ Chí Minh

• Tại Hà Nội: Khoảng 60,000 - 80,000 VND/kg.
• Tại Hồ Chí Minh: Khoảng 65,000 VND/kg.

Giá cải bó xôi theo loại

Các địa chỉ mua cải bó xôi giá rẻ

• Rau sạch Vân Nội: Cung cấp các loại rau củ sạch hữu cơ an toàn với mức giá cạnh tranh.
• Rau sạch Cleverfood: Đảm bảo chất lượng qua chọn lọc và kiểm định an toàn thực phẩm.
• Tâm Đạt hữu cơ: Bán rau cải bó xôi giá rẻ chất lượng cao.
• Cầu Đất Farm: Nhập từ các nông trại Đà Lạt, giá gốc rẻ và đã qua kiểm định an toàn thực phẩm.
• Siêu thị Vinmart: Cung cấp cải bó xôi tươi được nhập mỗi ngày, giá rẻ sau 20h tối.

Thông tin dinh dưỡng và lợi ích của cải bó xôi

Cải bó xôi chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, B, C, kali, và folate. Các lợi ích chính bao gồm:

• Tốt cho mắt: Ngăn ngừa các bệnh như tăng nhãn áp và đục thủy tinh thể.
• Tốt cho hệ thần kinh: Chống oxy hóa, hỗ trợ lưu lượng máu não và tăng sự tập trung.
• Làm đẹp da: Nhờ các thành phần vitamin A, B, C.

Cách chế biến cải bó xôi giữ nguyên dinh dưỡng

1. Bỏ cuống và lá già, rửa sạch rau.
2. Đun sôi nước với một chút muối.
3. Cho cải bó xôi vào đun lửa to khoảng 1 phút.
4. Vớt ra và sử dụng trong các món ăn yêu thích.

Cải bó xôi, còn được gọi là rau chân vịt hoặc rau bina, là một loại rau lá xanh giàu chất dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

• Cải bó xôi chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, C, K, folate, canxi, kali, và magie.
• Nó có khả năng ngăn ngừa táo bón, bảo vệ tế bào đại tràng và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
• Cải bó xôi cũng giúp chống bệnh tim mạch, kiểm soát huyết áp và giảm căng thẳng mệt mỏi.

Hàm lượng dinh dưỡng trong cải bó xôi được tính như sau:

Với những lợi ích sức khỏe và giá trị dinh dưỡng cao, cải bó xôi là một thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn hàng ngày.

Rau cải bó xôi, còn được gọi là rau chân vịt hoặc cải bina, là một loại rau giàu dinh dưỡng được nhiều người ưa chuộng. Giá cải bó xôi hôm nay có thể khác nhau tùy thuộc vào nơi bán và loại cải bó xôi. Dưới đây là thông tin chi tiết về giá cải bó xôi tại các địa điểm khác nhau:

Giá tại các siêu thị thực phẩm sạch

Ở các siêu thị chuyên cung cấp thực phẩm sạch, rau cải bó xôi được kiểm nghiệm kỹ lưỡng nên có giá cao hơn so với các nơi khác. Hiện nay, giá cải bó xôi tại các siêu thị thực phẩm sạch dao động khoảng 80.000 VNĐ/kg.

Giá tại các siêu thị lớn

Tại các siêu thị lớn như Big C, Vinmart, giá cải bó xôi thường khoảng 60.000 VNĐ/kg. Đây là mức giá hợp lý và phổ biến ở các khu vực thành thị.

Giá tại các chợ

Giá cải bó xôi tại các chợ thường rẻ hơn, khoảng 40.000 VNĐ/kg. Rau tại các chợ thường được lấy trực tiếp từ các trang trại và ít qua khâu kiểm nghiệm, do đó giá thành thấp hơn.

Giá tại Hà Nội và Hồ Chí Minh

Giá cải bó xôi tại Hà Nội và Hồ Chí Minh hiện nay dao động từ 60.000 VNĐ/kg đến 80.000 VNĐ/kg tùy vào địa điểm bán và mùa vụ.

Giá cải bó xôi theo loại

• Rau cải bó xôi Savoy: khoảng 12.000 VNĐ/kg.
• Rau cải bó xôi dẹt: khoảng 10.000 VNĐ/kg.
• Rau cải bó xôi Semi-savoy: khoảng 13.000 VNĐ/kg.

Biểu đồ giá cải bó xôi theo thời gian

Sử dụng MathJax để biểu diễn biến động giá cải bó xôi:

\[
\begin{array}{c|c|c}
\text{Thời gian} & \text{Giá (VNĐ/kg)} & \text{Loại cải bó xôi} \\
\hline
\text{Tháng 1} & 70,000 & \text{Savoy} \\
\text{Tháng 2} & 65,000 & \text{Dẹt} \\
\text{Tháng 3} & 60,000 & \text{Semi-savoy} \\
\end{array}
\]

• Rau sạch Vân Nội: Cung cấp rau cải bó xôi chất lượng với giá cạnh tranh tại Hà Nội.
• Rau sạch Cleverfood: Đảm bảo chất lượng rau cải bó xôi qua chọn lọc và kiểm định an toàn thực phẩm.
• Tâm Đạt hữu cơ: Cung cấp rau cải bó xôi hữu cơ chất lượng cao với giá cả phải chăng.
• Nông Sản Dũng Hà: Địa chỉ uy tín cung cấp rau cải bó xôi an toàn thực phẩm tại Hà Nội và Hồ Chí Minh.

Hiện nay, có rất nhiều địa chỉ cung cấp rau cải bó xôi với mức giá hợp lý và chất lượng đảm bảo. Dưới đây là một số địa chỉ bạn có thể tham khảo để mua cải bó xôi giá rẻ:

• Rau sạch Vân Nội: Một trong những cửa hàng rau sạch cung cấp các loại rau củ hữu cơ an toàn. Bạn có thể mua rau cải bó xôi giá rẻ chất lượng tại đây với mức giá cạnh tranh.
• Rau sạch Cleverfood: Cleverfood là địa chỉ cung cấp các loại rau sạch giá rẻ đảm bảo chất lượng. Cleverfood cung cấp rau cải bó xôi với giá trung bình và đã qua chọn lọc, kiểm định an toàn thực phẩm.
• Tâm Đạt hữu cơ: Đây cũng là một trong những địa chỉ cung cấp các loại rau củ hữu cơ chất lượng cao với giá cả hợp lý. Rau cải bó xôi tại đây đảm bảo an toàn thực phẩm.
• Nông Sản Dũng Hà: Nông Sản Dũng Hà cung cấp rau cải bó xôi giá rẻ với chất lượng được đảm bảo từ các nông trại uy tín.
• Cầu Đất Farm: Cầu Đất Farm là nơi bạn có thể mua rau cải bó xôi với mức giá rẻ và đảm bảo an toàn thực phẩm, nhập từ các nông trại Đà Lạt trực tiếp.
• Siêu thị Vinmart: Hệ thống siêu thị Vinmart với gian hàng thực phẩm rau củ luôn cung cấp cải bó xôi tươi mỗi ngày. Sau 20h tối, bạn có thể mua cải bó xôi với giá rẻ hơn so với ban ngày.
• Thực phẩm sạch House of Chay: House of Chay là nơi cung cấp rau củ giá rẻ và đảm bảo an toàn thực phẩm. Bạn có thể yên tâm mua cải bó xôi tại đây.
• Shopee: Trên Shopee, bạn có thể tìm thấy nhiều nhà cung cấp cải bó xôi với mức giá cạnh tranh và dịch vụ giao hàng tận nơi.