Cách Làm Sinh Tố Dâu Tây Cho Bé - Bí Quyết Ngon Bổ Dưỡng

1. Sinh Tố Dâu Tây Sữa Chua

Sinh tố dâu tây sữa chua là món ăn nhẹ tuyệt vời cho bé với vị chua ngọt tự nhiên và đầy đủ dưỡng chất.

• Nguyên liệu:
  • 5 – 10 quả dâu tây tươi
  • 1 hộp sữa chua có đường
  • 1/2 bịch sữa tươi
  • 1 thìa cà phê dầu dừa
  • 1 thìa đường
  • Vài lát vỏ chanh
  • Đá bào
• Cách làm:
  1. Rửa sạch dâu tây, bỏ cuống và cắt đôi.
  2. Cho dâu tây, sữa chua, sữa tươi, dầu dừa, đường và vỏ chanh vào máy xay sinh tố.
  3. Xay nhuyễn các nguyên liệu cho đến khi hỗn hợp mịn.
  4. Rót sinh tố ra ly, thêm đá bào và trang trí với dâu tây.

2. Sinh Tố Dâu Tây Chuối

Món sinh tố kết hợp giữa dâu tây và chuối mang đến hương vị thơm ngon, bổ dưỡng cho bé.

• 100g dâu tây
• 2 quả chuối
• 240ml sữa tươi
• 240ml sữa đông
• 4 thìa mứt dâu
• 40g kem vani

3. Sinh Tố Dâu Tây Kem Tươi

Với sự kết hợp của dâu tây và kem tươi, món sinh tố này sẽ làm bé thích mê.

• 300g dâu tây
• 250ml kem tươi
• 1 ống vani
• 2 hộp sữa chua
• 200ml sữa tươi có đường

4. Sinh Tố Dâu Tây Táo

Sinh tố dâu tây táo là món đồ uống bổ dưỡng, giàu vitamin, rất thích hợp cho bé.

• 2 quả táo
• 100ml sữa tươi

5. Sinh Tố Dâu Tây Hạt Chia

Món sinh tố dâu tây hạt chia không chỉ ngon mà còn giúp làm đẹp da và giảm cân hiệu quả.

• 1 thìa hạt chia
• 200ml sữa chua
• 1 thìa mật ong

Sinh tố dâu tây là một thức uống thơm ngon và bổ dưỡng, phù hợp cho các bé. Dâu tây không chỉ giàu vitamin C mà còn cung cấp nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Với hương vị ngọt ngào và màu sắc bắt mắt, sinh tố dâu tây chắc chắn sẽ làm cho bé thích thú và hào hứng mỗi khi thưởng thức. Dưới đây là một số cách làm sinh tố dâu tây cho bé mà bạn có thể tham khảo.

Sinh tố dâu tây có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác như sữa chua, chuối, hạt chia, táo và yến mạch, mang đến nhiều biến thể phong phú và dinh dưỡng.

1. Sinh tố dâu tây truyền thống: Kết hợp dâu tây tươi với sữa tươi không đường và sữa đặc để tạo ra một ly sinh tố thơm ngon và bổ dưỡng.
2. Sinh tố dâu tây với chuối: Sử dụng chuối chín và dâu tây để tạo nên một hỗn hợp sinh tố ngọt ngào và giàu kali.
3. Sinh tố dâu tây với hạt chia: Kết hợp dâu tây với hạt chia và mật ong để tăng cường chất xơ và omega-3.
4. Sinh tố dâu tây với táo: Táo không chỉ làm tăng hương vị mà còn bổ sung thêm vitamin và khoáng chất cho sinh tố.
5. Sinh tố dâu tây với yến mạch: Yến mạch giúp sinh tố có thêm chất xơ, vitamin và khoáng chất, là một lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe của bé.

Sinh tố dâu tây là một thức uống giàu dinh dưỡng và dễ làm, đặc biệt thích hợp cho bé yêu nhà bạn. Dưới đây là các công thức đơn giản và ngon miệng để bạn có thể chuẩn bị ngay tại nhà.

Sinh Tố Dâu Tây Cơ Bản

• 150g dâu tây tươi
• 200ml sữa tươi không đường
• 1 muỗng canh mật ong (tùy chọn)
• Đá viên

1. Rửa sạch và cắt bỏ cuống dâu tây.
2. Cho dâu tây, sữa tươi, mật ong và đá viên vào máy xay sinh tố.
3. Xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.
4. Đổ sinh tố ra ly và thưởng thức.

Sinh Tố Dâu Tây Chuối

• 150g dâu tây tươi
• 2 quả chuối chín
• 200ml sữa tươi không đường
• Đá viên

1. Chuẩn bị nguyên liệu: rửa sạch dâu tây và bóc vỏ chuối.
2. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố.
3. Xay đến khi hỗn hợp mịn màng.
4. Rót sinh tố ra ly và thưởng thức.

Sinh Tố Dâu Tây Yến Mạch

• 100g dâu tây
• 50g ngũ cốc yến mạch
• 200ml sữa tươi
• 1 muỗng canh mật ong (tùy chọn)

1. Ngâm yến mạch trong nước khoảng 15 phút cho nở.
2. Rửa sạch và cắt nhỏ dâu tây.
3. Cho yến mạch, dâu tây và sữa vào máy xay sinh tố.
4. Xay đến khi hỗn hợp sánh mịn.
5. Rót sinh tố ra ly và thêm mật ong nếu muốn.

Sinh Tố Dâu Tây Táo

• 100g dâu tây
• 50g táo
• 200ml sữa tươi
• Đá viên

1. Gọt vỏ và cắt táo thành lát mỏng.
2. Rửa sạch và cắt nhỏ dâu tây.
3. Cho dâu tây, táo và sữa vào máy xay sinh tố.
4. Xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.
5. Đổ sinh tố ra ly và thưởng thức.

Để tạo nên những ly sinh tố dâu tây mix hấp dẫn và đầy dinh dưỡng, bạn có thể kết hợp dâu tây với nhiều loại trái cây khác như chuối, táo, việt quất, và sữa chua. Dưới đây là một số công thức chi tiết:

Sinh Tố Dâu Tây Mix Chuối

• Nguyên liệu:
1. 100g dâu tây
2. 1 quả chuối chín
3. 200ml sữa tươi
4. 1 thìa mật ong
5. Đá viên

• Cách làm:
1. Rửa sạch dâu tây và cắt bỏ cuống.
2. Chuối bóc vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ.
3. Cho dâu tây, chuối, sữa tươi, mật ong và đá viên vào máy xay sinh tố.
4. Xay nhuyễn hỗn hợp đến khi mịn và đều.
5. Rót sinh tố ra ly và thưởng thức.

Sinh Tố Dâu Tây Mix Táo

• Nguyên liệu:
1. 100g dâu tây
2. 1 quả táo
3. 200ml sữa tươi
4. Đá viên

• Cách làm:
1. Rửa sạch dâu tây và táo. Táo gọt vỏ, bỏ hạt và cắt miếng nhỏ.
2. Cho dâu tây, táo, sữa tươi và đá viên vào máy xay sinh tố.
3. Xay nhuyễn hỗn hợp đến khi mịn và đều.
4. Rót sinh tố ra ly và thưởng thức.

Sinh Tố Dâu Tây Mix Việt Quất

• Nguyên liệu:
1. 100g dâu tây
2. 100g việt quất
3. 200ml sữa tươi
4. 2 thìa mật ong
5. Đá viên

• Cách làm:
1. Rửa sạch dâu tây và việt quất, ngâm nước muối loãng, vớt ra để ráo.
2. Cho dâu tây, việt quất, sữa tươi, mật ong và đá viên vào máy xay sinh tố.
3. Xay nhuyễn hỗn hợp đến khi mịn và đều.
4. Rót sinh tố ra ly và thưởng thức.

Sinh tố dâu tây là một thức uống bổ dưỡng và thơm ngon dành cho bé. Tuy nhiên, để đạt được độ ngon và hấp dẫn nhất, dưới đây là một số mẹo nhỏ mà bạn nên lưu ý khi làm sinh tố dâu tây cho bé.

• Chọn dâu tây tươi ngon: Nên chọn những quả dâu tây chín đỏ, mọng nước và không bị dập nát. Tránh những quả dâu có vết thâm hoặc bị mốc.
• Ngâm dâu tây với nước muối loãng: Trước khi xay, ngâm dâu tây trong nước muối loãng khoảng 5 phút để loại bỏ các vi khuẩn và hóa chất có thể có trên bề mặt quả.
• Thêm các loại trái cây khác: Để tăng hương vị và dinh dưỡng, bạn có thể mix dâu tây với các loại trái cây khác như chuối, việt quất, xoài, hay sữa chua.
• Độ ngọt tự nhiên: Sử dụng mật ong hoặc đường phèn để tạo độ ngọt tự nhiên thay vì đường trắng. Điều này sẽ giúp sinh tố không quá ngọt mà vẫn đảm bảo sức khỏe cho bé.
• Thêm đá bào: Nếu bé thích uống lạnh, bạn có thể thêm đá bào vào hỗn hợp trước khi xay để sinh tố có độ mát lạnh hấp dẫn.
• Sử dụng máy xay sinh tố mạnh: Để sinh tố nhuyễn mịn, nên sử dụng máy xay sinh tố có công suất lớn và xay đến khi hỗn hợp thật nhuyễn.
• Trang trí đẹp mắt: Trang trí ly sinh tố với vài lát dâu tây hoặc lá bạc hà để tạo sự hấp dẫn và thu hút bé.